婴儿补充食物后
母亲们或多或少都想要
开始为一件事感到头痛
宝贝便秘
看看可怜的小粑粑，他有几天没拉车了
拉起来很痛
妈妈们都很难过
在这个时候，周围一定有很多人
喂一些香蕉
吃香蕉治疗便秘
是真的吗
错误的
美国儿科学会育儿百科全书指出：
婴儿或较大的儿童
如果出现便秘，尽量少吃米饭，香蕉
以及非高纤小麦还有面包
为什么吃香蕉治疗便秘是错误的？
水果可以预防便秘，因为它们富含膳食纤维，可以帮助软化大便，减少便秘。但我们经常吃饭香蕉中的膳食纤维含量不高。克普通香蕉的可溶性纤维只有1.1克，而克普通香蕉的可溶性纤维只有1.1克火龙果梨的可溶性纤维为2G，梨的可溶性纤维为3G。
不成熟的香蕉甚至会导致便秘！
现在市场上有些香蕉还没有成熟，但比较生。这种香蕉含有大量的脂肪单宁酸。单宁酸能收敛消化道，抑制胃肠蠕动。
婴儿的肠胃敏感而脆弱。顺利排便有点困难。如果你吃了未煮熟的香蕉，你不仅不能排便，还会加剧便秘。
婴儿便秘
吃这些食物更有效
水果
当宝宝便秘时，妈妈可以给宝宝吃点东西西梅、梨、火龙果、杏、李子、葡萄、柑橘蓝莓等等，但是记住，一定要吃果肉！根据婴儿的咀嚼情况，母亲可以将这些水果打成泥或切成碎片和条状，但不要将它们挤压成果汁！果汁去除效果最好可溶性膳食纤维，而且糖的含量仍然很高。饮酒不能缓解便秘，但会加重便秘！
蔬菜
卷心菜，菠菜，胡萝卜，土豆，南瓜，蘑菇，番茄，竹笋，红薯，黑木耳这些蔬菜还富含膳食纤维，这对促进胃肠蠕动和加速食物通过胃肠道非常有帮助。
小心：在绿叶蔬菜的烹饪过程中，应尽量避免长时间的烹饪和压碎，以避免严重的营养损失。
谷物
全麦谷物、全麦面包、糙米、黑芝麻、全麦面条和富含麦麸的食物它也适用于便秘的婴儿。婴儿便秘时，不宜只吃细颗粒。一方面，细粮中膳食纤维含量低，消化吸收后的食物残渣少，容易出现大便少、便秘等问题；另一方面，与粗颗粒相比，细颗粒缺乏维生素B，这不利于宝宝养成均衡饮食的习惯。
酸奶
通常你可以给宝宝一些酸奶。
酸奶可以调节肠道菌群，改善肠道功能，促进肠道蠕动。酸奶富含钙，对婴儿来说是非常健康的零食。
但是，建议宝宝一岁后再试一次！
每个婴儿对不同的食物都有不同的敏感性。例如，当我的宝宝便秘时，喜美非常有效，但火龙果并不令人满意。母亲们可以为孩子们尝试更多的水果，并总结他们的经验。他们总能找到一个非常适合自己宝宝的。
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