白癜风免费活动 https://m.39.net/disease/a_t5oft8k.html中医认为：“身体的外在表现是对内在疾病的一种反映”，即可通过外在身体表现来探求身体内在疾病本质，同样，也可表明健康状况。若身体能通过8个考核标准，说明你很健康，继续。那么这八项标准都包含什么呢？下面具体介绍一下。一、体重保持稳定且在正常范围体重可以判断一个人身体的变化。若体重一直处于稳定状态说明身体各方面状态都挺好，没有发生什么大的变化，但若体重忽然增加或降低，可能身体某部位出现了问题，要引起足够重视，及时探查病因，必要时即刻就医，保障身体健康。二、饮食量保持正常从一个人饭量的大小也能看出身体是否健康。人常说：“能吃能睡身体好”，这句话很具代表性，饮食正常说明脾胃功能正常。若突然吃的很多，而且饿的快，说明胃火旺盛，要采取适当的措施降胃火；若突然吃的很少，有可能是感冒引起的，或是情绪不佳等多种因素，出现这些状况要对症治疗，尽早让身体恢复正常状态。三、排出的尿液清澈且量充足人体通过排出尿液排出体内毒素，正常尿液是无色透明的且每天的正常尿量为到ml，尿液正常说明肾脏很健康。除观察尿液的颜色和尿量以外，还要观察尿液有无气味，如氨味、甜味等，出现医院检查，以排除不必要的疾病隐患。四、大便正常大便的排出情况可以表明肠道的情况。若大便规律，每天为一到两次，则表明肠道顺畅，没有病变；若大便干，且好几天排便一次，则表明大肠缺乏水分，需要补充体内津液；若大便稀溏，说明脾虚，肠道菌群失调，这时候就要服些药物来帮助人体恢复健康。五、睡眠好一个人的睡眠情况可以反映出心脏的好坏以及身体的气血亏虚情况。如果睡觉不做梦或偶尔做一次梦，睡觉身体不出汗，则说明睡眠质量高，脏腑功能正常，处于健康状态。六、女性月经周期正常月经周期正常则代表女性的生殖系统处于健康状态。月经的按时到来是身体水平处于正常状态的重要标志。七、走路有劲走路有劲，脚步轻松则表明肾精充足，身体很健康。八、发质健康中医上说：“发为血之余”，头发的状况怎能表明精血是否充足，头发顺畅，不干枯、韧性较好，则表明人体精血充足。符合以上这些标准就说明身体很健康，保持的不错，继续加油，若不符合就要引起重视，及时去看医生了。
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