舌尖除品尝美食，还掌控着我们的健康密码。在中医看来，舌头是人体健康的一扇窗户，无论外形，还是颜色，都透露着身体的疾病征兆。
观察舌象最佳时间宜选择每天清晨刷牙前，此时没有药物及食物影响，舌象更能反应脏腑虚实变化。
1淡白舌
淡白舌可见于疾病初起阶段，正盛邪弱，尚未内扰脏腑，病情较轻。
如中风患者见舌质淡白、舌苔薄白或薄黄，则多神志清，二便调和，仅见肢体麻木、言语不清、生活尚能自理等，此时病位较浅、病情较轻，此类多见于脑血管痉挛及腔隙性脑梗死，淡白舌等为中风早期或病势较浅，无血瘀表现。
2紫暗或红绛舌
若出现舌质红绛（舌红而颜色深暗）或紫暗，舌苔黄厚燥或无苔，则表明邪气入内、瘀血或痰浊内生等，患者可出现神志不清，大小便失禁等症状，病情较重，常反复发作，应及时救治。
舌苔厚腻为痰湿、痰热内盛之象，治疗多以降浊化痰为主，舌质紫暗为瘀血之征，多以活血化瘀为主。
3青舌
中风后期或病久患者，多见青舌（舌色如青筋色）等，为气虚血瘀之象，临床上以补气活血为主，代表药方为补阳还五汤。
因此，若舌质由红绛或紫暗转淡红，苔由厚腻转薄白或薄黄，则病情向好的方面发展；舌由淡红转红绛或紫暗，舌苔由薄白变黄腻或干燥起芒刺，或无苔、舌体僵硬不能伸出口外，则表示病情加重。
发生脑中风之后怎么办?当家人或朋友突然出现一则肢体无力、活动不灵活、面部歪斜、叩齿不清甚至意识模糊、晕倒时，可能出现了中风，除了拨打急救电话之外，急救措施可以挽救生命和避免病情加重。
1避免伤害性动作避免对病人进行摇晃、抬高头部、转动头部、弯曲身体等动作，容易加重脑部出血或缺血。
2进行常规的急救措施检查生命体征：对于呼吸和心跳停止的病人进行心肺复苏急救方法，争取等到救急车的到来。
注意通风和保暖：寒冷会导致血管的收缩，所以要注意病人的体温和室内的空气流动。
3清理病人口腔当病人出现呕吐昏迷时，先将头转向一侧，清理口中呕吐物，避免堵塞气管。对于昏迷但不没有呕吐的病人，应维持其昏迷体位，保持空气流畅。
4不宜进食、喝水或用药在专业医生到达之前，不宜给脑中风患者喝水或喂食。另外，在没明确病因之前不宜用药治疗，出血性中风和缺血性中风用药不同。
-文完-
高血脂小妙招
小偏方治大病——高血脂共2图1
1.花生仁克，米醋毫升。
降脂，通脉。
主治高血脂，冠心病。
把花生仁清洗干净，放入盛有米醋的碗里侵泡即可。
每日早晚各服1次，每次15粒。
体寒湿滞者不宜食用。
共3图2
2.黑木耳10克，白木耳10克，冰糖5克。
凉血止血，滋阴益气。
主治血管硬化，冠心病，高血压。
先把黑木耳和白木耳放入温水中泡发，放入碗中，加入冰糖和适量的清水，在锅中蒸1小时左右即可。
饮汤吃木耳。
大便溏泄者不宜食用。
共3图3
3.绿豆50克，海带50克，红糖50克。
养血，清热。
主治高血压和高血脂。
先把绿豆淘洗干净，把海带放入清水中侵泡，清洗干净，切成块，一起放入锅中，煮至豆烂时，把红糖倒入锅中，搅拌均匀即可。
每日2次。
素体虚寒者不宜食用。
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4.桑葚20克，黑芝麻20克，大米30克，白糖10克。
清热，滋阴。
主治高血脂。
先把桑葚，黑芝麻，大米清洗干净，捣碎，向沙锅中倒入3碗清水，煮沸之后，加入白糖，等到再沸后，把捣碎的桑葚，黑芝麻和大米放入锅中，煮成糊状即可。
每日服用2次。
皮肤疮毒患者不宜食用。
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