痔疮和便秘是互相影响的，有便秘的人很多都伴随有痔疮，同样因为痔疮的因素很多人排便又非常的不畅。马上要过春节了，所以，吃的油腻或者上火的情况会非常常见，很有可能诱发便秘和痔疮的产生。今天小编就接到一个痔疮术后的患者，非常的想要知道痔疮手术后吃什么青菜对排便最好，小编马上为您奉上术后排便不爽吃点啥青菜。
很多人是心理因素影响，害怕排便时对创口有伤害或者是害怕排便时的疼痛，有忍便的心理对术后的恢复非常的不利。术后饮食要清淡是必须的，菜没有特定，只要是绿色叶子菜或者粗纤维类的蔬菜都可以的，比如冬天的大白菜，也是纤维素非常的多，只要做的熟一些就可以了。小编还会给您推荐除了青菜类的，其他的可以帮助术后排便的食物。 海带，热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合痔疮术后帮助排便的食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。还有主食里面可以加入一种荞麦，荞麦含有强力抗氧化物，可以增加肠道蠕动的频率，是很好的通便的食物。此外荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。还有一种零食，松子，松子里面丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润肠道，特别是肠道干燥拉球状大便的用户。松子也是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应，对痔疮的术后恢复也是非常有帮助的。 还有一种简单的方法，术后可以服用奘灵水苏糖，是一种非常好的膳食纤维素，为肠道内的有益菌群提供营养促进其增殖，可以增加大便的湿度和保水性。平时服用水苏糖就可以防止痔疮和便秘的发生，保证大便通畅。想要痔疮术后不复发，控制好平时的饮食也是非常必要的，所以，春节想过好，不仅要吃的好，还要排的好，小编以上的叮嘱您可千万别忘了!
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