嘿，你好呀，我是凡影。
大家有没有发现，只要是一个女人，无论你年轻时候再优秀，身体再健康，但是年过40以后，就衰老得特别快，要是再不注意养生，真的就力不从心了。
现在年了，新的一年开始，我也想要做一些改变，主要还是将时间更合理分配，更高效应用，养好身体，身体才是革命的本钱。
体力不能支撑自己的野心，才发现健康的可贵整个年，其实很焦虑，人过中年，40多岁，一身负债，辞掉工作，妈妈还患上阿尔兹海默症已经晚期，到了大便失禁的阶段，老公一段时间对我的自由职业状态也不满意。
这种来源于债务危机、年龄焦虑、家庭危机的紧迫感，让我特别想速度还清负债，还想多陪陪妈妈，还想多赚钱，更想证明给老公看，我不上班也能赚到钱。
于是我开始拼命的写文章，每天写10篇，然后还接了几家公司的科技项目材料的编写，特别是在6-8月份的时候，我每天只睡4,5个小时，整个人每天都忙得发疯。
而且看到我妈妈状态越来越不好，就更加焦虑了。
整个过得真的很累，然后在9月份时候终于还清了除了房贷以外的负债后，我就狠狠给自己放假了，休息了差不多3个月。
一个是给自己放个假，一个是充下电。
可是这一休息就大病一场，在床上躺了好几天没起来，这才意识到，真的老了。
后来是老公带我去看了中医，开了中药调理，最近才有了起色。
所以，年打算就不再接其他项目了，自媒体也从原来一天10篇，变成日更1-2篇就可以了，主要的还是要全平台布局，不要盲目的发了。
赚了一点钱，但是却没有存下来说到赚钱，其实真的是赚到了一点钱，自媒体有一点，不多，大多是帮别人做项目的，但是也是非常辛苦，不是为了尽快还清负债，也不想这么拼命，真的是付出和收入一点也不成正比。
年，已经没那么大压力了，所以项目是不接了，但是一定要让自己学会管理钱财。
以前没有记账习惯，我和老公也属于那种不会计划的，有多少花多少，赚到一点也花了，难怪会那么穷。
所以，年，是要做出一些改变了，对于金钱的态度就是，“存”“简”“记”“变”。
（1）存，就是要养成存钱的计划和习惯
其实，一个月不管你赚多少钱，都的要先存钱再花费。
有时候不能小看存钱的力量，就算一个月只存元，一年就能存1.2万。
别看不起这小钱，其实每一笔小钱都能积累成一笔小金库。
这笔小金库真的可以让你在忽然失去经济来源时候，先安全度过几个月，有时候就是救命的存在。而且，还可以用来再次投资自己，学习一门新技能，用新技能去赚更多的钱。
所以年，从一月份开始，每个月强制自己存下一笔钱。
再把剩下的钱进行定额，比如每月日常吃饭多少，消费零食多少等等。
（2）简，就是要极简生活
有时候你会发现，极简并不是降低生活品质，而是一种减少消耗，提高生活质量的一种更高级生活方式。
物质极简：及时清理房间中不要的东西，整理房间、书桌、厨房、工作台等等，提醒自己购物时候不要冲动乱买，只买需要的，保持屋内的整洁，有序，有利提升个人每天的能量。
时间极简：要把时间花在值得做、有价值的事情上，比如每天要进行有效的阅读、思考、输出，学会计划和调整流程，将事情的收益最大化。
关系极简：不进行无意义的社交、饭局，更加不要内耗，把精力花在重要的事情上，用行动代替焦虑。
这样优化自己的生活一年，相信会发生神奇的改变。
慢慢的会发现，大道至简，一个人生活最好的状态，也许就是物质极简，精神至盈。
（3）记，就是学会记账和记录
好多时候，大多数人认为自己没啥钱，开支也不大，每个月固定收入，没啥可记的。
这种想法其实非常局限，因为在你这么少钱的情况下收支都无法记清楚，那如果你后变真的挣到大钱了，又怎么能记明白呢？
其实，你如实的记录了自己每天的每一笔收支的来龙去脉，才能更清楚地了解自己的收支结构，在后续进行优化时候，才能有基础呀。
（4）变呢就是改变思维，学会富人思维
其实以前看过很多理财书籍、纪录片呢，《小狗钱钱》、《有钱人和你想的不一样》、《金钱与我》、《无节制消费的元凶》、《纳瓦尔宝典》等等。
然而，没有用起来，那就等于没用呀，就是说空有理论，但是不实践也不去真正理解。
年呢，要将自己学过的这些知识渐渐的应用起来，然后将这些应用的实践情况输出成文章、视频等内容，验证哪些适合我，哪些对我来说并不合适。
也会慢慢将自己实践的方法和结果分享出来，给想变富的姐妹们一个参考，少走弯路。
年，变，优化实践一套更适合自己的变富组合我发现，其实每天早上用来学习和锻炼，下午工作，晚上总结和复盘，已经完全够了。
以前一天写10篇微头条时候，虽然每一篇字数不多，但是每天找素材的时间起码要花7,8个小时，写的话2个小时足够了。
而看素材找素材其实很花精力的，关键是这样的高强度，发现其实并没有任何辨识度，也没有记忆点，对自己的成长真的很有限。
最关键的还是身体真的不好了，也没时间好好学习，而且只发一个平台，真的是效率很低，成本非常高的事情。
现在我发现，我一篇文章发多个平台，每天只发一篇，多的时候也就是2篇，反而轻松了很多，而且几个平台的收入加起来，其实和以前的真的差距不大啊。
所以，我觉得这样的组合更适合自己。
年，我还有很多需要改变和优化的地方，主要就是要让自己变值钱。
《会赚钱的人想的不一样》一书中说到：
让自己变值钱，有两层含义：一是值得别人给你钱，二是值得拥有钱。
值得别人给你钱，这是能力问题，比如你上班，是用你的能力给老板解决问题，老板给你钱。
值得拥有钱，在心理学上，这个叫“配得感”，这是一个人的内在。
所以，年，我计划做这几件事情，让自己增值
（1）打造个人IP
不再局限于写文章，要在全平台进行运营账号，内容只是其中一个方面，运营才是关键的，整个流程形成闭环，打造一套体系。
然后每天写复盘日记及成就事件，为自己积累各方面的案例
这些不起眼的记录，有时候能够让你拥有满满的幸福感。
当然，这是一个长期的事情，一个人的个人IP打造，涉及到方方面面，真的是千头万绪，所以这个还需要向很多优秀的IP学习。
2、增加自身的能力和技能
开始做自媒体后，才发现，自己的工作的那么多年简直就是在浪费生命，技能没有提升，工资涨的太少，而且对整个人生一点帮助也没有，又累又没钱，还浪费了那么多年。
年我会花更多时间，学习和磨练技能。
阅读、写作、思考、思维提升、表达能力、拍摄及剪辑等都是需要提升的。
然后就是，优化工作流程，提高工作效率，组合挖掘优势。
培养20个好习惯，这个月主要是早起早睡规律作息、每天阅读和制作概念卡片、每天写复盘日记，这三个习惯的养成。
3、养生健身
对于中年的我们，身体真的是革命的本钱，所以要保持健康真的就从最小的习惯开始。
每天早上早睡，首先要形成规律作息。
每天饮食也要清淡饮食，不暴饮暴食，让自己体重尽快恢复到健康值，每年进行2次辟谷，让自己的身体进行自我调节，有时候身体比你更懂你的健康。
3月份之前进行散步和快走，提升一下心肺功能，4月份开始跑步，准备参加一次半马，不过这个还要看身体的承受能力而定，但是5年内一定会参加马拉松一次。
4、心态
心态很重要，但是我在前边一篇文章中说过，三个心态，“雌雄同体”、“游戏心态”、“拼命爱自己”，好的心态真的会给你招来很多财气。
这里就不多说了，可以看我之前写的《中年少女们，能接住“泼天富贵”的三个顶级心态》最后：我觉得一个人想变得有钱确实很重要，但是成长、健康和家庭一样是非常重要的。
我想要慢慢变富，不想太着急，用伤害其他成全赚钱的方式去获得，成为一个真正的小富婆，除了金钱的富有，其他的也不能缺少。
所以年，我会调整节奏，用更多的时间成长和锻炼，抽更多时间陪妈妈，寻找一些最新的成果，看看是否还有别的可能。
也抽时间和老公一起出去旅游和看看，毕竟两人的感情也是需要加点作料嘛。
最后就是，我先定了5年的规划，然后将其中一部分抽取为年的期望，不着急，慢慢变富。
相信：我们很难拥有有一夜暴富的运气，但可以培养慢慢变富的能力。
作者：天籁凡影
图片：来源网络AI作图
最后，一幅AI绘制的《中年少女》送给大家。
都看到这里了，辛苦友友们点个赞，点个
