很多人，吃完饭之后，肚子总是咕噜咕噜叫，接下来，屁总是一个接一个，明显增多，如果在公众场合总是放屁，很容易让人反感，而且也会让人觉得太不注意自己的形象了，但是好像自己根本憋不住，这个时候，问题来了，为何会出现这种情况？
很多人担心，总是放屁很多，可能是肠道出现了严重的病变，比如出现了大肠癌，但是消化科医生提醒，放屁很多，并不见得一定会和大肠癌挂钩，大肠癌典型的症状是出现大便异常，比如大便变细，大便带血，排便不规律，出现腹泻或便秘。
放屁增多，首先要排除饮食因素所致，比如喜欢吃红薯，洋葱，豆制品，牛奶的人群，可能会出现放屁增多，因为这些食物会导致产气增多，大量的气在肚子里，不仅会引起腹胀，还可能引起肠鸣音活跃，也就是出现肚子咕噜咕噜叫的情况，在肠蠕动的过程中，这些气就会随之排出来，这时候，常常是你无法控制的。
那有什么要注意的呢？
第一，你的饮食里一定要有蔬菜和水果
很简单的事情，遗憾的是，你却很少去做，因为只有纤维素才能促进肠的蠕动，而高蛋白高脂肪饮食，则会不断加重肠道负担。
第二，一定要多喝水
喝水对于肠道健康而言至关重要，一个喜欢喝水的人，不容易发生便秘，而那些大便干结，排便困难的人，则常常不爱喝水，水能促进消化液的分泌，多喝水，有利于肠道的蠕动。
第三，一定要坚持运动
运动能够促进胃肠蠕动，这已经得到了医学界的共识，对于便秘的人群，坚持运动，能收到良好的效果
第四，40岁以后，一定要定期检查肠镜
大肠癌不是一下子形成的，往往是大肠息肉，再发展成大肠癌，40岁以后，发生大肠癌的风险会升高，只有定期检查肠镜，才能有效发现癌前状态，也就是息肉，美国疾病预防协会认为，40岁以后，定期检查肠镜，会大大降低结肠癌的致死率。
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