大便出现干硬、后边软黏是什么原因呢？这种情况下，距离人们常说的便秘就不远了，一定要注意！便秘一般是由于粪便停留在肠道的时间过长，尤其是在大肠内停留时间过长的话，水分就会被身体重新吸收，粪便也就变得越来越干硬，最终形成宿便，粘黏在肠壁之上，也就是很多人会有的便秘症状：想拉却拉不出来，亦或者很难排便！
出现这样的情况具体原因：
1、脾脏虚冷问题
大便前面比较干硬是由于体内正常津液缺少，导致大便前面变硬，也就是俗话说的脏腑营养不够、缺少津液。大便后面软黏是由于脾脏虚冷，造成大便溏薄的症状。由于肠道蠕动速度减低，最终粪便呈现出现的性状就是：前硬后面必定是溏。
2、脾约症
此现象在中医学中，被称为脾约症，表现为：前面干硬、后面部分便溏。土话说就是：刚拉出来的大便是干硬状，后边的大便则是比较软烂的。黄帝内经中曾经提到过脾约症，就是脾虚后，体内水液代谢出现的问题。
解决便秘的方法：
1、蔬菜汁
蔬菜洗净，切成段方便榨汁。将切好的蔬菜放进料理机中，加入牛奶榨成蔬菜汁即可饮用。蔬菜能够有效的轻断食、排毒素，能够直接帮助肠道排除体内积累的宿便（宿便就是指：停留在肠道内时间超过48小时以上的垃圾、毒素等）。
2，膳食纤维对便秘的作用原理：
膳食纤维能够改善肠道环境，调节肠道内菌群的平衡，增殖肠道中双歧杆菌等益生菌数量、从而能增加水分的吸收，增大肠道粪便体积，吸附肠道垃圾，增加肠道动力，促进蠕动，从根本上解决排便“前硬后软”等一系列便秘问题。
特别提示：
由于生活水平的提高，日常饮食的加工过于精细，导致食物中原本的膳食纤维大量流失。但是实际上，即使平时饮食很正常，膳食纤维的摄入量却远远不够身体所需求。这种情况之下，建议有便秘情况的患者，通过服用成品膳食纤维补充剂产品（例如：素~元.韩.方-膳食纤维），来有效的迅速充人体每天所需足量的膳食纤维，帮助肠道远离便秘的困扰，从此再无便秘之忧。
3、连翘
取连翘15~30克，用水煎服当茶饮用即可。每天1剂就行，适合手术后便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘等。如果便秘的患者长期处于排便不顺畅的情况，肠道中的有害菌和有益菌失衡，毒素被再次吸收之后，损伤肠粘膜，容易引起肠道病变，严重者可引发肠癌。肠癌是种恶性肿瘤，发现早的话，能够通过手术、化疗、康复，可是如果能够避免这样的恶性疾病，为什么不在它未成形的时候，就及时治疗呢？总之，想要远离肠癌，必须有一个健康的肠胃。而想要有一个健康的肠胃，就必须远离便秘，远离“想拉却拉不出”、“大便前硬后软”等便秘的症状。
远离便秘，体内的膳食纤维必须满足身体的需求才可以。如果有条件的话，建议每天自己做一些膳食纤维含量高的食物：粗粮就是不错的选择。但是对于日常补不够的情况，辅助补充成品膳食纤维补充剂可有效调理便秘问题。
预防便秘的小方法：
1.适当的进行锻炼：参加一些体育运动或者是体力劳动，能够促进肠胃蠕动、增加食欲、预防便秘等。
2.建立科学的排便习惯：建议每天安排一个合理的时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
3.多补充膳食纤维含量高的食物，不要经常食用过于精细的食物。
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