一般来说，大便是黄褐色的，但也会发生变化，比如吃了猪血，其颜色就会变红变黑这是正常的现象，停止进食后就会慢慢变为正常。
形状通常像香蕉那样，不会太硬也不会太软，是适中的，臭的程度如何跟吃的东西有关，比如吃太多红肉，臭味就可能更明显。
关于排便次数，只要是有规律可言的，那就是健康的，虽然大便是排泄物，但它和健康之间的关系是密切的，能够帮助判断肠道是否健康。很多人上完厕所后发现大便，前面干硬后面软粘，别不当回事，可能是疾病的信号。
01拉出的大便“前面硬，后面软”，别不当回事，可能是3种原因影响
导致粪便前硬后软的原因主要有三个：
1、饮食因素
如果前一天吃了太多高膳食纤维的食物，但没有排便，粪便就会在肠道内积存，第2天又摄入了大量高蛋白、高脂肪的食物，这些食物难以全部吸收，会形成乳糜一样的食物残渣。
那么在排便的时候，因为前一天的食物残渣和第2天的一起排出，所以就会出现大便前硬后软的现象。
2、排便不及时
便意来袭的时候，如果因为某些事情而没有及时排便，那么粪便就会在肠道内停留，其中的水分会被肠道吸走，导致大便变得干燥。
但是后面新形成的粪便在肠道内的时间比较短，其中的水分比较多，所以没有那么干燥，在排便时就出现了前硬后软的情况。
3、疾病因素
拉出的大便前硬后软，可能是跟胃肠道功能紊乱，消化系统功能下降，便秘这些疾病有关系，胃肠道功能出现紊乱之后会导致胃肠内的菌群失调，有益菌数量减少，影响到粪便的形态。
消化系统功能下降会使身体无法吸收分解全部的营养物质，也会引起粪便前硬后软，便秘的人因为排便困难等因素，也容易让外面前硬后软。
02大便长成3个样子，尽早检查一下
1.大便次数改变
正常情况下，应该是一天排便1~2次，如果每天的排便次数突然增多，甚至便秘和腹泻交替出现的情况，应该提高警惕了，可能是肿瘤堵塞肠道引起的。
2.脓样或果酱样，带臭味
在血便的基础上，大便不成形，或者大便带有浓黏液或呈果酱样，甚至是有凹槽，形状变细，总是感觉排不干净，有里急后重之感，臭味比较浓烈，医院检查，可能是肠癌引起的。
3.血便
患上痔疮之后会出现血便的情况，因痔疮引起的血便大多是喷射状且量大，因为肠癌引起的血便颜色会发红，发黑量比较少，但是会持续出现。
03大便异常应该如何调理？
想要改善大便前硬后软的这种情况，就要及时为身体补充水分，保证水分的频次均衡，成年人的饮水量每天要摄入~毫升，一次喝毫升即可。
长期不运动也会导致机体排便异常，因为不运动，肠道当中的肌肉会变得越来越松弛，肠道蠕动速度会越来越慢，不及时排出体内旧的粪便，新的粪便就会接踵而来。
研究发现，以腹部运动为主的运动体操，比如仰卧起坐，踏车运动，屈腿运动等，能够缓解排便异常的现象。所以说运动不仅可以增强体质，还可以缓解大便异常状况，
大便在肠道内滞留时间过长，会因为缺水而逐渐变硬，等到再次排便时，肠道中又产生了新的粪便，所以排便异常的情况和宿便没有排干净有很大关系。
所以为了确保肠道的健康，改善大便异常的状态，要及时清除体内的宿便，养成良好的排便习惯，肠道才会更加健康。
综上所述，肠道健不健康，可以通过排便看出来。日常生活中，我们可以经常观察自己的排便行为，推断自己的肠道是否健康。如果观察到异常，应提高警惕，及时就诊找出原因。
