由于现在生活节奏的加快，我们经常思考很多事情，上班耗神工作，下班思虑孩子家庭，睡前还在思考明天和未来，我们总是不停的思考如何解决这些问题，再加上网络上信息的大量堆积，我们被各种情绪包围。大脑不停的运转得不到休息。
然而我们要知道长期的思虑不但不能解决问题，还会让我们感到心累，进而伤害到我们的各个脏腑，从而出现全身无力，失眠，烦躁易怒，食欲不振等情况。
今天张医生就来教你一招，解除思虑带来的各种身体上的困扰！
首先我们要知道长期思虑过度就会导致肝气不疏，而肝气不疏，时间久了就会肝郁化火，气为血之帅，气不走，血不走，于是就容易形成结节，如淋巴结，乳腺结节等。
然后就是肝郁克脾土，肝气郁结久了，就会导致脾虚，脾可以运化我们体内湿气，脾虚就会导致体内湿盛，我们就会觉得身体困重，大便粘腻。其次，在中医看来，脾是我们气血生化之源，也就是当脾胃虚了，气血生成能力减弱，进而就会导致血虚无法濡养心神，这也就造成了晚上心烦气躁，睡不着觉的情况。
接下来张医生给大家分享一个方子，帮你补足全身精气，让你重回活力！
此方主要包括柴胡，郁金，合欢皮，白芍，生麦芽，丹皮，栀子，其中柴胡我们都知道可以疏肝理气，祛除体内淤堵之气，而郁金行气活血，解郁止痛，对于每次生气都会感觉胸部胀痛的人有很好的缓解作用，白芍柔肝敛阴，合欢皮疏肝解郁还安神，生麦芽则可以健脾和胃，丹皮，栀子清热除烦。诸药合用，用开水煎煮15到20分钟，连续吃一周即可看到效果。
最后每个人的体质情况不同，剂量用法也会有所不同，所以就不详细说明了，如有需要，一定要在专业的医生辩证下正确指导用药！或者在评论区留言，看到会进行回复！
