十人九湿不如说十人九脾虚，脾才是真正的病因！大家好，我是中医张医生，现在的人，身体里多多少少都有湿气，但是湿气是从哪里来的呢？其实是脾胃虚弱导致的，为什么这么说呢？下面我就和大家具体分析一下。
中医认为，脾主运化，我们吃的食物和水，都是靠着脾胃，转化为精微物质，然后生成气血运送到全身的，而一旦脾胃虚弱了，脾运化水湿的能力就会下降，湿气就会停留在身体里，从而出现了湿气重的情况。所以想要身体里的湿气消失，就要先把脾胃养好，而脾虚也是分好几个阶段的，想要养好脾胃就要对症用药。
第一阶段是脾气虚，脾一旦虚了，胃口就会变差，吃东西还会消化不良，稍微吃的多一些就会感觉腹胀，脾虚了就运化不了食物，生成的气血就会变少，人就会出现一些气血不足的情况，比如容易累，就是那种能坐就坐，能躺就躺，变得很懒的人，还容易没精神，总是想睡觉，运化水湿的能力也会下降，身体里就会聚集一些湿气，会出现一些大便软的情况，像是这种情况，可以考虑用健脾丸，来健脾和胃就可以了。
第二阶段是脾阳虚，如果你经常吃一些生冷寒凉的食物的时候，就会损伤我们的脾阳，导致脾阳虚衰，从而阴寒内生，这时候没有脾阳来温煦脾胃，身体里的湿气就会更重，就会出现一些腹部胀痛、积食口臭、嘴巴黏腻、大便黏腻不成型等症状，像是这种情况，可以参考一下附子理中丸，来温中健脾祛湿气。
第三个阶段是脾气下陷，我们中医认为，脾是主升清的，它可以把水谷精微向上运送给头面，还可以维持脏腑不下垂，当一个人的脾虚严重的时候，脾的升清能力就会下降，就会出现一些提不上劲儿，小腹下坠、胃疼拉稀、严重了还会出现胃下垂、子宫下垂、脱岗等情况，这时候可以考虑用补中益气丸、补气升提片等，来升阳举陷。
第四个阶段是脾血亏虚，上面讲了，脾有生化气血的能力，如果你总是感觉身体虚弱，面色萎黄、头晕目眩、心慌失眠，同时还出现了一些腹胀、厌食、胃痛等情况，那可能就是脾血亏虚导致的，这时候就要健脾的同时，补血补气了，可以参考一下归脾丸，来健脾、补气、养血。
每个人的症状不同，用的药也有差别，如果身体不适，最好在专业医生的指导下用药。好了，今天的分享就到这里，我们下期再见！#百家帮扶计划#
