爱护身体
从保护完整性皮肤开始
有些卧床的病人会抱怨睡得好好的护士们时不时的来给我翻身，太麻烦了其实这是为了预防压疮为了您健康着想“压疮”或“褥疮”是压力导致的皮肤损伤老年人中患压疮者的死亡率是无压疮者的四倍，压疮为慢性伤口，治疗时间长，难度大，花费多，因此预防是最经济的什么是压疮
压疮又称压力性损伤，是位于骨隆突处，医疗或其他器械下的皮肤或软组织的局部损伤。压疮预防
1.观察皮肤：每天至少一次，尤其是对于那些局部已不再受压，而皮肤依然发红的部位，要加强观察局部采用减压措施，如软枕、翻身垫、水垫、气垫床及新型敷料如水胶体敷料或泡沫敷料等。2.保持皮肤干燥、清洁：当皮肤被汗液、大小便或引流液等弄湿后，要及时清洗干净。使用软毛巾、湿巾纸或者柔软棉布来清洁皮肤以减少对皮肤的损伤。润肤露、润肤油、皮肤保护膜、赛肤润或透明薄膜等可以避免皮肤直接接触到尿液、粪便或者伤口引流液。大小便失禁的患者骶尾部容易受潮，在肛门周围的皮肤上涂擦皮肤保护剂。不可直接卧于橡胶单或者塑料布上。3.防止皮肤受损⑴避免摩擦，在更换体位时要完全抬空身子，不要拖、拉。摩擦会磨去表层的皮肤并损伤到皮下的血管，你可以使用挂在头顶的吊架来协助抬空身子，护士或其他人可使用床单来抬空你。皮肤保护膜可以于减少摩擦造成的损伤。⑵床上解大便时，放便盆时动作要轻，防止损伤皮肤。4.如果你或你的家人有糖尿病或血液疾病，需要特别小心照顾皮肤。5.间歇性解除压力，是预防和治疗压疮最有效的方法。⑴如果你躺在床上，需要至少2小时更换一次体位。操作前你的指甲要剪短，避免擦伤皮肤。翻身时要抬空身体，避免推、拖、拉等动作，防止擦伤皮肤。翻身后要观察受压部位的皮肤颜色、压痕、有无皮肤损伤。翻身后将床单、被褥、衣服整理好，做到平整、干燥和清洁。⑵如果你长期坐位休息，每15-20分钟抬高臀部一次，每次抬空1分钟以上。⑶如果没有病情限制，侧卧或床头抬高以不超过30°为宜。⑷使用防护垫，如软枕、水垫、三角垫、泡沫垫、翻身垫、气垫床或者其它减压垫支托病人，减轻压力，避免皮肤长期受压。⑸骨头突出的部位以软枕或减压垫防护。6.保持床铺清洁、平整、干燥，及时擦净汗液，注意保暖。7.使用软枕或脚圈悬空足跟，防止足跟受压。8.使用新型敷料，减轻压力，减少摩擦力，保护脆弱皮肤，促进局部血运，加强皮肤营养。如水胶体敷料、泡沫敷料及液体敷料等。9.增进全身营养⑴平衡饮食。平衡饮食包括每天进食足量的碳水化合物，（比如：米、面等），蛋白质（比如：肉奶、蛋等），脂肪（比如油），维生素（比如各类蔬菜、水果等）。以促进机体的康复和保持皮肤的健康。健康的皮肤具有更强的对抗有害因素的能力。⑵如果你不能进普通饮食，要与你的医生商量使用营养补充剂。长期卧床者注意事项1.每天至少观察皮肤一次。2.需要时洗澡，保持舒适和清洁。3.防止皮肤过干。4.避免使用环形垫。5.减少摩擦，摆放体位时要抬空不要拖、拉。6.至少每2小时更换体位，使用软枕来保持膝关节和踝关节不互相接触。当侧卧位时，避免直接卧在骨突处，使用翻身垫防护，在病情允许的情况下，侧卧或床头太高不宜超过30°。如果你完全丧失了移动能力，可将枕头放在小腿下，以保持脚后跟抬空，不要将枕头放在腘窝下。7.含泡沫、空气、凝胶或水的特殊垫子，这些床垫可以帮助你预防压疮。8.适度抬高床头，根据需要尽可能缩短时间，如果没有其他禁忌症，床头不要抬得过高，因为当床头抬高超过30度时，你更容易从床面上下滑，在这过程中会损伤到皮肤和小血管从而发生压疮。每年有万人发生压疮长期护理病人中超过10%的人发生压疮3度压疮一年内的死亡率为60%在长期护理中，预防“压疮”是永不停止的战争点个在看你最好看
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