拉便便是宝宝的头等大事，生宝宝前还是仙女的妈妈们，一下变成了宝宝屎尿屁的检查官。而大便干燥，拉不出是宝宝常常出现的问题，一到大便，就像打仗一样，宝宝使劲儿挣，憋得闹，你只有喊加油干着急的份儿。
宝宝长期大便干燥可不是好事，不仅营养吸收不好，用力拉大便还易出现肛裂、脱肛和痔疮，怎么办呢？
引起大便干燥的原因有哪些？
1、进食量不足
母乳不足、奶粉量不够、宝宝厌食等，都会造成饮食摄入不足。进食太少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，被大肠长时间吸水，导致大便干结，还不会有便意。当发现宝宝几天一次大便且大便干结时需留意进食量。
2、摄入过多高蛋白食物
母乳宝宝，当妈妈的饮食摄入过多油腻或高蛋白食物时，比如妈妈每顿都喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，表现为硬而干，不易排出。另外，就是过早吃纯牛奶也易便秘，纯牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
3、对某些食物不适应
当宝宝对某配方奶粉或其他食物不适应时，也可能出现大便干结的现象。比如有的宝宝喝A款奶粉，大便正常，B款就不行，这也与配方差异和宝宝体质有关。
4、宝宝偏食
有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多、容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。
有的宝宝一点儿肉不吃，蔬菜里油也少，甚至不放油，也会便秘。因为脂肪摄入过少也会便秘。
有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。
5、排便习惯不好
如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。
宝宝大便干燥应对措施：
1、调整饮食结构
摄入高纤维食物：对于已经开始吃辅食的宝宝，可以多喂些高纤维的蔬菜和水果，如梨、苹果、西梅、西红柿、豆类、红薯、西兰花、土豆、花菜、胡萝卜等。也可以将果汁和果泥、菜泥混合。
2、充足的水分
虽然多喝水能缓解便秘，但是也不建议喝太多，一般每天ml（包括奶量）就够了。喝多了，不仅对缓解便秘无益，还会加重宝宝的肾脏负担。
3、按摩
可以将宝宝放平后，两手手掌交替从肋骨下方滑到双腿；其次，双手拇指放在肚脐两侧，由肚脐中心向外平行分推开来；最后在宝宝的腹部，顺时针一手画半圆，一手画全圆，交替进行。
4、肥皂条
用肥皂或削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入宝宝肛门，可刺激肠壁引起排便。
5、开塞露
开塞露属于刺激型泻药，它可润滑肠道并且刺激肠道进行排便反射，短期使用相对安全，但长期使用很可能会使宝宝产生依赖性，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯，因此，不到万不得已，家长不要随便给宝宝使用开塞露。
6、营养调理
益生菌调理：益生菌可以合成各种维生素、参与食物消化、促进肠道蠕动，从而增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，达到缓解便秘的目的。不过需要注意的是，益生菌要用40度以下的温水冲服，否则会破坏其活性。
膳食调理：借助药食同源食物来调理宝宝肠道，也是中医常用的方法。便秘也是长期饮食不当，胃肠道受亏损所致，适当调补，更易改善便秘大便干燥的现象。
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