女性来月经时，很多人都会在意会不会推迟，其实，月经的颜色也是女性身体健康的信号灯。有些姑娘在来月经时发现经血发黑，不由得就会担心起来，经血发黑正常吗?是不是有什么疾病呢？
正常情况下月经什么颜色？
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正常月经血呈暗红色，只有快干净的1天才有可能是褐色、咖啡色。正常月经周期为21-35天，平均28天，经期2-8天，平均3-5天。一次月经总失血量的50-80毫升。
月经发黑是怎么回事？
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1、气血不足
常由病久气虚，运血无力，血行瘀滞而引起。面色淡白或晦滞，身倦乏力，气少懒言，月经发黑，经血量增多或减少，经期延长，腹部疼痛，易疲劳等的表现。
2、血瘀
寒凝引起气血运行缓慢，如冬天水遇寒结冰，道理相似。寒可分两种，一种实寒，如感受外界的风寒、吃寒凉的食物;另一种是虚寒，由阳虚引起的。
3、气滞
气滞即气运行不畅，一般多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气行则血行，气不行则血也不畅。
哪些坏习惯会导致月经变黑？
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1、贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，引起月经量过少，色黑甚至闭经。
2、便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致经血排出不畅，日久成瘀。
3、压力大
如果长期的心情压抑或情绪不佳，也可出现气不能推动血行，血液运行缓慢或者停滞，导致气滞血瘀而出现月经量少、色黑、月经推后等。
温馨提示
日常生活中应该怎么做呢?
1
生活中，保持愉快的心情，不要总是有太大的情绪波动。
2
经期一定要特别注意做好保暖工作。
3
如果调理后没有改善的话，医院进行检查治疗。
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