对于很多人来说，出差是艰辛而又充满挑战的工作。每次到了一个新地方，不仅要在计划的时间里完成各项工作目标，还要适应新的环境。在此过程中，肚子就很容易出问题。翻江倒海、次数频繁，一路上不是蹲厕所就是在找厕所。像这种情况，很有可能就是水土不服拉肚子的症状。
如何判断是水土不服的拉肚子以及水土不服拉肚子吃啥药调理比较好呢?其实判断是否是水土不服拉肚子很简单。如果在原来的地方肚子一直很“太平”，排便规律，干湿适中。但是到达一个新地方后，大便不成形，呈稀水状，每天如厕次数三次以上，症状持续两天以上，就可以初步判断是水土不服拉肚子。
水土不服拉肚子一般是由肠道菌群失调导致的，出差到了一个新地方后，本身精神就比较紧张。再加上长期车马劳顿，两地温度和饮食习惯差异，就会使得敏感的肠道受到刺激。有益菌数量减少处于下风，有害菌数量增多占据上风，从而引发拉肚子症状。如果在出差期间吃了生冷的食物，还可能受病原菌和病毒的侵袭，使拉肚子症状加重。
如果出差遇到水土不服拉肚子怎么办呢?先就从生活和饮食方面来说，尽量喝纯净水或烧开的水，应选择卫生环境好的地方就餐。同时也要吃一些清淡易消化的食物，比如白粥、面食等，同时还要注意不吃太油腻辛辣的食物，以免加重对肠道的负担。
再一个就是经常拉肚子还需要及时调节肠道菌群，这样才能从根本上解决问题。而想要平衡肠道菌群，乳酸菌素是个不错的选择。其进入肠道后，就会马不停蹄改善有益菌的生存生活环境，帮助肠道自己养出有益菌，让有益菌的数量不断增多，并占据上风。同时还会对有害菌发起精准歼灭式攻击，削弱其力量。这样一来肠道菌群就恢复了平衡，拉肚子症状就逐步缓解了。
除此之外乳酸菌素还会养护有益菌的生长，并与肠道粘膜亲密结盟共同建立起一道坚不可摧的免疫力屏障，增强肠道免疫力，让病毒、病原菌等无法侵入肠道，对肠道提供持久保护。
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水土不服拉肚子是不少人都会面临的一种肠道问题，如果在出差过程中遇到了拉肚子的情况，一定要忌口并及时调理，以防症状加重影响身体健康和工作。
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