本文由Angelia妈咪原创，欢迎个人转载分享小编身边有一个孩子，叫做鹏鹏，他今年七岁了，特别贪玩，玩到可以不睡午觉，有一天妈妈发现鹏鹏好像已经好几天没有大便了，他就询问鹏鹏。鹏鹏正在玩，他也不理会妈妈的问题，妈妈就问他想不想大便，他也说不想，妈妈就硬把他逼着去厕所，叫他大便。他和妈妈说，他已经快一周没有大便了，拉不出来臭臭，妈妈这才想起来，鹏鹏每天因为贪玩吃饭都不好好吃，有的时候为了玩，把大便硬生生的憋回去了。鹏鹏的妈妈生气又着急，赶紧去给他买开塞露，这才把大便顺利拉下来，之后的几天，妈妈因为工作忙，又没有顾及到鹏鹏大便的情况。可想而知，鹏鹏又一次大便干燥了，于是妈妈又去给他买开塞露，这次发现大便里竟然有血丝，医院就诊。医生说因为鹏鹏饮食不规律，还不喜欢运动，再加上不喝水，只喜欢玩，才会导致一次一次的大便不通畅。这次妈妈长了记性，开始给鹏鹏规律的计划大便时间，饮食也注意了，也给鹏鹏多喝水，鹏鹏大便干燥的情况才得以好转，要不然真是想不到，等时间长了以后会是怎样的一种情况。孩子排便困难，多半是饮食上家长没注意！1.食物难消化孩子排便困难，多半是饮食上吃的不对劲，如果说孩子吃了一些特别难消化的食物，比如说玉米金针菇之类的东西，那么孩子一定会出现排便困难的情况。因为这些食物都是可以让肠道不蠕动，因为肠道不蠕动，所以孩子会排便困难。所以说让孩子多喝水，多吃水果和蔬菜，并且应该多运动，这样才能够排便通畅，以后也应该尽量避免吃不好消化的食物。因为对于小孩子来说，排便困难是非常难以忍受的。2.饮食量不足产生排便困难的原因有很多其中之一就是饮食量不足吃饭吃得少，他就不会多喝水。以至于肠道蠕动的非常慢那么少量的食物，经过消化之后肠道中所剩余的食物就很少，那么他的大便也就很少。饮食量不足是很容易导致大便不通畅的，因为他所摄入的食物当中，食物量不足，那么他的大便就会很干燥。久而久之就会导致营养不良，张力不足，等毛病。那么长时间以后就会导致便秘。这就是经常说的顽固性便秘。家长想要改善孩子排便怎么办？1.适当做一些锻炼那么家长想要做出一些改善孩子便秘情况应该怎么办呢，首先就应该从他的运动量入手，如果运动量不够那么吃再多，或者再少的东西都没有作用。因为如果不运动，他的肠道，蠕动速度就会很慢，这就是导致便秘的根源，可以让孩子每天晚上跑步10分钟左右，加强锻炼体质也会跟着变好。久而久之，他的肠道蠕动的就会很快，也就不会再有大便干燥的情况。不运动的话不光会导致大便不通畅，还会导致血液粘稠，以及一系列的身体状况，会导致血压不稳定，贪睡，那么之后就肯定是不止大便不通畅这么简单的毛病了，会有很严重的疾病。所以千万不要小瞧锻炼，偶尔锻炼一次看不出来什么，但是如果坚持锻炼，就一定会有效果，会让你身材超好，身体机能保持平衡，身上没有多余的脂肪，和一些疾病说拜拜！2.调节进食搭配第二就是要从他的饮食方面入手。首先就要吃一些比较容易消化的食物，比如说早餐可以吃一些面条，中午多吃蔬菜，晚上就吃一些粥或者一些饼，吃一些好消化的食物，孩子的肠道也会蠕动的更快。就像是汤圆或者粘米之类的东西就不要多吃，因为这类东西会使肠道蠕动变得很慢，容易使孩子大便不通畅。最好是吃一些容易消化的食物最重要的就是要多喝水，因为水可以分解食物的粘稠度，每天让你的孩子保证喝两大瓶水，那么他大便不通畅的毛病，一定会消失。每天进食要调节搭配，蔬菜和水果也是必不可少的，千万不要小瞧吃的方面，病从口入，只有吃的对，吃的健康，才能使你的孩子更加的健康成长。我是Angelia妈咪，也是一位2岁宝宝的妈妈，我将持续和大家分享更多优质的育儿母婴知识和经验，如果各位读者朋友们喜欢我发布的内容，欢迎点赞、评论、转发和分享，希望我们在育儿的道路上，能够共同成长。
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