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深受便秘其害？
每天与厕所奋战的日子不好受吧！
便秘对人体的危害很大，
伤了内脏也毁了容貌，
要健康就必须改善，
如果上厕所拉不出，
把那儿拍三下就通了。
1、便秘拉不出时上厕所拉不出的时候，
拿手指或手掌轻轻拍三下头皮，
就是头顶正中央，马上出来。
百试百灵！
2、拉粑粑时间值得注意的就是一次排便时间不宜过长，
一般以5分钟内为宜，
长时间的排便会造成肛门局部充血，
易患痔疮。
3、大笑缓解便秘美国肠道学专家介绍，
大笑时震动肚皮，对肠子有按摩作用，
能帮助消化缓解便秘，
且能缓解压力与紧张。
除了以上治便秘的方法，
以下25个生活巨实用的小技巧，
你都知道哪个？
1、流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血，
很有效果。
这是中华传统医学的精华，
和穴位有关系。
2、鼻子不通感冒了鼻子不通快速搓尾椎骨，
搓到发热，瞬间就通气了。
3、口腔溃疡口腔溃疡！
睡觉之前吃五粒VC，
睡一觉起来啥也没了，百试百灵！
4、双面镜到酒店、旅馆、健身房等地方的洗手间，
用手指甲顶着镜子，
如果镜子里的影像跟指甲之间有距离，
镜子就是单面镜；
如果影像跟指甲之间没有距离，
你就暴露于别人的视线中了(双面镜)。
旅行必备技能!
5、伸手要钱出门的时候检查必备物品就是四个：
“伸手要钱”。
(身份证、手机、钥匙、钱包)
6、生理期痛将当归约3至4片，加红枣和红糖，
再以适量的水煮约30分钟后，
喝了不但可以解决生理痛，
还可以帮助经血排得更干净！
7、柠檬汁柠檬汁刷牙，没那么酸，一点点就够，
清洁效果简直爆表!
同时除口气!
不过不能老用，用完要好好漱口哟。
8、喝水、运动水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，
并且随着体液循环，把毒素带走。
每天一定要喝8杯水。
而且最好早上起来就喝一杯水。
皮肤也是人体重要的排毒器官。
多运动，多出汗现代人新型养生方式——汗蒸排汗，
都可以让毒素快点排出去。
9、快递单快递单上的个人信息怕泄露，
不用费劲撕掉或者用笔涂，
拿面巾纸蘸点水，一搓就没了。
或者直接喷点花露水……
10、藏私房钱藏私房钱时，
在钱中间夹一张纸，
写上送给Ta（另一半）的惊喜。
11、绿豆汤可以清热解毒。
其实绿豆可以“解百毒”，
例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。
能加速有毒物质在体内的代谢转化，
促进体内毒物排出。
12、大姨妈弄到床单大姨妈弄到床单上后，
不用拆下来洗也能干净如新的妙招：
准备好抽纸，
将打湿的一叠纸巾放在床单姨妈污渍下面，
记住是下面哦。
然后用干的纸巾从床单上面吸，
猛吸几次后，下面的纸巾就快干了，
姨妈也跟着水分子从床单吸到上面去了！
屡试不爽！
13、出差衣服难干出差旅游期间经常隔天早早退房，
衣服很难干。
夏装T恤衬衫背心等，
洗完之后平铺在酒店浴巾或自带毛巾上，
卷起来拧干，脱水效果比徒手拧好一倍。
14、鞋子泛黄鞋子边缘泛黄的话，
用洗甲水擦过后再刷，
最后用卫生纸包好，
干了之后和新鞋简直一模一样！
15、风油精风油精，简直是万能！
马克笔写在塑料上都能用它抹掉，
贴画或者粘的东西撕下来后的胶渍一抹就掉，
改正液涂在课桌上想擦掉用它。
皮包上的黑东西用它也能清理！
16、烧烤吃完火锅或者烧烤，
如果不想换衣服，
只要回家把衣服放进一个塑料袋里，
再撕开一个小口，用吹风机吹，就可以除味。
17、头发出油长发妹子洗完头的第二天第三天感觉有点油，
但是又不想或者懒得洗的时候，
只需要一盒痱子粉，
在发根处轻轻用粉扑均匀拍好，
最后用吹风机吹散，就可以啦。
和刚洗好的没差！很有效！
18、头发少头发少的朋友，
可以把黑芝麻磨成粉用热水冲泡喝，
不要现成的黑芝麻糊，
配合牛奶(或好奶粉)，
有助于头发生长，多大岁数都适用哦。
19、硬币当剪刀两个硬币以一前一后捏住划，
就能开塑料包装，
没剪刀时屡试不爽。
20、毛衣缩水防止毛线衣缩水的小技巧：
洗涤时水温不要超过30度，
用中性肥皂片或洗涤剂洗涤，
过最后一遍水时加少许食醋，
能有效保持毛衣的弹性和光泽。
21、切蛋糕切蛋糕之前，把刀用热水烫一遍，
就不会有奶油沾到上面了。
22、夹娃娃在商场玩夹娃娃机时，
那个夹子摆好位置后，
不要按按钮让它下去，
要等到时间没有了它自动下去，
成功率大大提升！
23、冰箱异味冰箱里经常有异味，
在里面放一卷纸，
能有效消除异味，
大家可以去试试。
24、冷却当你非常口渴而家中又无凉开水时，
你可以把盛着开水的杯子放入冷水中浸泡，
然后在冷水中撒一把盐。
这样能加速开水的冷却。
25、口香糖口香糖粘在衣服上，
放冰箱冷冻，一抠就下。
来源：高质量生活知识
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