俗话说“养肝相当于养命”，我们人体中非常重要的器官之一就是肝脏，肝脏，它是人体重要的解毒器官，具有排毒作用。而，一旦肝脏受损，给身体带来的危害就会很严重。
而且，肝脏没有痛感神经，我们一般很难感觉到肝脏是否受伤，那么如何看出自己的肝脏是否受伤呢？如果上厕所会有这几种表现，那就要小心了。
1、尿黄如茶
人体正常新陈代谢的物质是尿液，人体是否健康代表尿液是否正常，很多人都会有尿有液发黄的情况。如果自己尿液长期黄得像浓茶一般，就要注意是否自己的肝脏出现了问题。尿液的正常颜色是淡黄色，而且是液体清晰透明的，因为尿中大部分由水组成，含有一少部分的尿色素，而肝内外的胆道被肿瘤、炎症、结石堵塞，胆汁就会从尿道排出，从而加深尿液的颜色，或者引起尿色黄的原因还有肝脏损伤，肝炎等等。
2、大便发黑
一些肝硬化患者，就会出现大便发黑的情况。消化道出血，所以患者食管和胃里的静脉会曲张破裂，除此之外，患者胃里的粘膜会出现一些糜烂的现象，就会导致大便发黑。所以，肝脏病变了很可能会导致大便发黑。
3、食欲减退
肝脏参与着人体内的代谢过程，其中最重要的一个功能之一就是分泌的胆汁，脂肪依靠胆汁中的胆盐来消化和吸收，所以当人们患上了肝炎后，大量的肝炎细胞被肝炎病毒破坏，降低了肝脏分泌胆汁的功能，脂肪的消化也被影响了，所以会导致食欲减退的症状，肠道蠕动减弱、充血、水肿肠胃功能紊乱等不良症状与肝炎都有一定的联系，这些症状会影响人体对食物的消化和吸收，长期如此，会让人们产生由病毒性肝炎而导致的食欲减退、容易恶心、厌油腻等症状。
4、出现腹泻
患有肝病的人，很容易出现大便不成形的现象，通常在吃饭后的一到两个小时里，肠胃不舒服的现象特别明显的，肚子还会发出微微的响声，这时候就要警惕是肝源性腹泻了。如果大便长期处于一个不正常的状态，不是大便失禁就是便秘
5、疲劳
肝脏不好的人，其消化功能也会降低，阻碍消化吸收，引起食欲不振，导致人体所需要的能量没有的到及时供应，所以出现了疲劳、乏力等症状，肝炎病毒破坏肝细胞，减少肝脏制造和储存的糖原，人体缺乏能量，同时，肝细胞被破坏后，胆碱酯酶也随之减少，影响了肌肉和神经的正常运作，就出现了疲劳和乏力。
养肝护肝常吃葛根粉——肝脏的守护神；
蒲公英根清热解毒，净化肝脏
在北京中医药大学王西岭教授通过研讨表明：蒲公英全草含蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等，对肝脏是有着十分明显的结果。
蒲公英茶十分的容易冲泡，协助肝脏排毒，在很大水平上减少代谢物和毒素对肝脏的毁伤，大多数的人都是可以承受得了如许的滋味。用蒲公英根做茶饮，一天一杯，肝脏净化十分有效！
经现代医学研讨证明：蒲公英最紧张的便是保护肝脏和解毒，还助于清除肝脏毒素。关于肝脏的修护才能也是十分的好，蒲公英的作用还有点像乳蓟。
蒲公英——保肝、利胆作用
在动物上做实行得知：用蒲公英煎剂灌胃或许是运用蒲公英注射液进行注射，它能明显克制四氯化碳诱导的丙氨酸氨基转移酶的添加，关于减轻对肝脏的毁伤也是有着神效，每天坚持饮用的人，一个星期下来，整个人的神色都会变好。
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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