得了痔疮坐立不安,多吃这些食物,帮你缓解

生活中很多因素都可能诱发痔疮，经常吃辛辣刺激食物的人患上痔疮的几率比较高，长期坐着不动的人患上痔疮的几率也很高。造成人们患上痔疮的病因不仅如此，下面就为大家详细介绍一下哪些原因会引起痔疮。

导致痔疮的原因

因素一、生活习惯

　　久蹲厕所的不良排便习惯也是诱发痔疮的最常见原因。有的人习惯在排便时看书，时间十分长。专家提醒，蹲厕所时间的长短与痔疮的发生有明显的关系。有统计显示，蹲厕超过20分钟者，痔疮发病率可达90％。

　　因素二、饮食

　　经常食用辛辣、燥热之物，还有过量饮酒等都会对肛门形成刺激，影响静脉血液回流，导致痔疮的发生。

　　因素三、职业因素

　　由于职业的需要，经常久坐或者久站，还有长时间保持固定的体位，这些姿势会导致血液循环的障碍，血液淤积，从而诱发痔疮，所以办公室文员、司机、教师等人群都是痔疮的高发人群。

痔疮对人体的危害

1、肛门功能失常由于肛门感染，肛门硬结，肛窦炎、肛裂、肛瘘、肛门脓肿疮等反复发作，久经不治，一方面导致肛门挛缩，排便困难;另一方面侵犯括约肌，易导致肛门失禁。

　　2、引发妇科疾病由于肛门和阴道接近，痔疮出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖，直入阴道，引发妇科炎症。

　　3、可能诱发直肠恶变痔疮若得不到及时治疗，病情不断恶性加重，使病区域的细胞基因发生变化导致直肠恶变的产生。

　　4、贫血以便血为主要症状即为贫血。随着患者失血量增加会出现面色苍白、乏力、头昏、虚弱、记忆力下降甚至眼花、耳鸣，久坐久蹲后突然站起，可导致虚脱或昏厥。严重时食欲下降，腹胀下腹浮肿。

下面我们就来看看吃什么食物好

竹笋

竹笋含有大量纤维素，这对通便和润肠有很大帮助。此外，竹笋还可以促进大肠的搅动，这可以在大肠的活动下促进排泄物的排泄。此外，竹笋还能活血理气。

酱烧竹笋

做法

1，将已蒸熟的竹笋切成好入口大小。

2，锅内加入少许橄榄油/并加入少许蒜头爆香/蒜香味出来后加入竹笋拌炒/均匀拌炒后加入水与酱油盖上锅盖闷煮约3-5分钟/打开锅盖翻炒竹笋让竹笋两面均匀上色/颜色均匀后加入糖与葱绿并让汤汁收干。

3，汤汁收干后即可盛盘上桌。

黄鳝

能补虚损、除风湿、强筋骨，亦可疗痔瘘。《便民食疗》中说：治内痔出血：鳝鱼煮食。《食用中药与便方》亦载：内痔出血，气虚脱肛，黄鳝煮羹食之，有补气固脱之功。

炒素鳝丝

做法

1、干香菇浸软去蒂，切粗丝，加调料（5ml酱油、盐、白砂糖、香油）拌匀，隔水大火蒸5分钟。胡萝卜切丝备用。

2、中火加热锅中的油，放入绿豆芽和胡萝卜丝，大火翻炒，再放入蒸好的冬菇丝，拌匀后调入蚝油、余下的酱油、水淀粉翻炒至熟，淋几滴香油即可。

韭菜

　　有行气、散血的作用。现代认为韭菜里含粗纤维较多，而且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

绿豆芽炒韭菜

做法

1.　　绿豆芽洗净备用,韭菜洗净切断备用.

2.　　锅内加入适量食油,开大火,加入绿豆芽翻炒.

3.　　加入适量的盐,然后加入韭菜断快速翻炒到熟,放入适量的味精、胡椒粉拌匀即可.

禁忌

1．忌憋便粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。

,2．忌讳疾痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给尽快治愈带来难度。

3，忌辛辣痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。