很多人之所以出现漏尿、子宫脱垂、便秘、大便失禁、阴道松弛、性生活疼痛、下体痛多是由于盆底肌功能下降，因此，盆底肌很重要！想保护好你的盆底肌？想远离漏尿、阴道松弛的尴尬？关于盆底肌，这几点你需要知道。
什么是盆底肌？盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张「吊网」，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌的功能是？盆底肌肉构成吊床样结构，有着“弹簧床”美誉，行使以下三大功能：性
参与女性性反应，主要是由于肛提肌和会阴部肌群。在性高潮的时候，耻骨尾骨肌（我们常说的PC肌）和其他盆底肌肉有节律地收缩，同时伴随肛门括约肌、直肠、会阴部、输卵管、子宫和阴道的收缩。强健敏感的盆底肌肉可以维持阴道壁张力和性高潮感觉，松弛虚弱的盆底组织降低甚至没有性快感，所以盆底肌松弛的女性，往往都不“性福”。括约
当我们在上厕所的时候，盆底肌的内括约肌会反射性地松弛，从而利于排泄。当我们在不想尿尿的时候，我们的盆底肌会继续保持静息状态。另外就是，在孕期和分娩的时候，身体分泌出松弛素，让我们的骨盆打开，盆底肌变得松弛，从而利于胎儿的分娩。支持
盆底韧带、盆底肌肉和会阴肌肉以及软组织共同组成一个坚实的横纹肌和筋膜组织，通过这些结构的收缩和紧张来抗压腹压增加，从而支持盆腔脏器。盆底承载着人体几乎70%的重量，盆底肌“托”的作用就非常关键。一旦盆底肌肉受损，托不住盆腔器官，就会出现盆腔器官脱垂。怀孕、分娩对盆底肌的影响？怀孕让妈妈付出了很多代价，腹部为了容纳宝宝，无所不用其极。膈肌向上，肋骨向外展开，腹直肌分离，而盆底向下，平均2.5公分。
很多的压力性尿失禁出现在孕晚期，所以不管顺产还是剖宫产，产后都需要做盆底康复。顺产时盆底被拉伸至极限，损伤在所难免。
盆底肌损伤的后果？1、尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽2、子宫脱垂、阴道壁膨出3、性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍等4、后背痛、坐骨神经痛等疼痛5、泌尿或生殖系统反复感染6、粪失禁、便秘尿失禁主要分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合型尿失禁。压力性尿失禁表现为咳嗽、喷嚏、大笑、提重物甚至走路就发生漏尿；
急迫性尿失禁表现为尿频、尿急，而尿常规检查排除泌尿系感染。在紧张、寒冷、听到流水声或浸冷水就就有便意。
混合型尿失禁即压力性尿失禁与急迫性尿失禁同时存在。
经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的可能需要用护垫，给生活造成极大不便。
盆腔脏器脱垂网“吊力”不足，盆腔器官（子宫、膀胱、直肠等）从正常位置向下移位，患者常有阴道下坠感，伴小腹胀痛、腰背酸痛感。重者器官可脱出阴道口外。走路时常会被摩擦到，引起溃疡化脓等问题。常有中老年人是因发现外阴有肿物脱出，医院就诊的。但由于就诊太晚，脱垂程度较严重，往往错过早期康复治疗的时机，不得不接受手术治疗。产后出现盆底功能障碍怎么办？女性盆底肌在怀孕及分娩时一定会受到损伤，大部分人的损伤都不能够被自我修复，这就需要借助外在力量帮助盆底肌恢复。盆底康复可以通过磁电联合有效改善盆底损伤或增强盆底功能。添禧·产康中心，产康师在充分了解宝妈的分娩情况后，利用专业仪器对宝妈的盆底肌进行评估，并根据评估结果，对盆底肌进行神经肌肉电刺激、肌点触发电刺激和生物反馈治疗，以修复受损的盆底肌，使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量，同时有利于预防、治疗尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛等盆底障碍性疾病。
添禧月子会所（赣州店）▼章贡区章江北大道88号?-添禧月子会所（于都店）▼于都县阳明路1—7号?-添禧·康雅母乳喂养产后修复会所▼嘉福尚江尊品一期三栋号???预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
热点文章
