导读：吃完东西就想上厕所，大便次数越来越多是哪里出问题了？该如何解决？
为了维持正常的生命活动，我们每天都要摄入一些食物，当这些食物被充分的消化吸收之后，还会留下一些残渣和体内的一些毒素，这些残渣和毒素也会通过粪便的形式被排除体外，这也是正常的生理活动，一般来说，每天排便1~2次是比较正常的，但是有些人的排便次数却非常多，而且吃完东西就想上厕所，其实这本就属于一种异常情况，那么到底是哪里出问题了？该如何破解，今天就带大家一起来了解一下。
可能饮食不当造成的
可能在饮食的时候出现了不合理的情况，比如说吃了一些刺激或者是辛辣的食物，对肠道造成了很大的刺激，这样的话就出现了一些肠道问题，有些人在吃饭的时候总是无所顾忌，但是我们的肠胃有时候却会做出抗争，即使你吃得再多，没有经过充分的消化和吸收就被排出去了，因此就出现了吃完饭就想上厕所的问题。
肠道菌群失调
肠道之中有一些有害菌，也有一些有益菌，这些菌群维持在一个平衡的状态，更有利于肠道正常运行，当肠道内的菌群出现失调的情况时，就会影响到肠胃的正常工作，也会影响到食物分解代谢的速度，肠道失群会出现两种现象，一种是便秘，一种就是腹泻，但是不管是哪种问题，都不利于身体的健康。
脾虚造成的
皮主要是主运化的，当脾虚的时候也会影响到食物的正常消化和吸收，有些人的脾脏受损的时候会影响到水的运化，因此导致体内的水分增多，使体内的湿气加重，降低身体的新陈代谢率，从而出现肥胖的情况，而有些人的脾脏受损的时候，则会影响食物的消化和吸收，导致体内摄入的食物无法被充分的消化，直接被带下手体外因此就出现了身体虚弱，便溏、消瘦的情况，如果你出现了便秘，腹泻的情况，首先要做的应该是要健脾。
大便次数增多的原因，基本上都离不开这三个因素，如果想要缓解这种情况，在平时一定要保护好自己的肠道，首先在饮食上要注意少吃一些不易消化刺激肠胃的食物，除此之外饮食也要干净，对于保存时间长了的食物尽量少吃，因为这些食物更容易滋生一些霉菌和细菌，从而造成肠道失调，出现拉肚子的情况。
