便秘这个问题是很多人都难以启齿的尴尬问题，但这个病症却困扰着很多人，引起便秘的原因多种多样，可能饮食习惯不好引起的便秘现象，也可能是身体的某些器官出现了问题引发的便秘症状，还有可能是身体中缺某种元素导致的便秘。所以说好几天不上厕所的情况下，体内的屎到底去哪里的，是不是被二次吸收了呢？医生今天就告诉你真相。
总共可以分为三个方面。屎从哪来?屎该如何出去？七八天不排便，屎去哪了？
首先第一个问题，屎从哪来?
大便是由于体内无法消化的食物残渣、水以及体内的死细胞还有死病毒组合而成，也都是经过体内代谢而产生的无用的物质，要将它们排出体外，就形成了大便。
其次第二个问题，屎该如何出去?
很多人都会在日常生活中养成习惯，会在某个时间段定时排便，可能是早上也可能会是晚上，因人而异，仅需要自己正常的将大便排出体外即可。
最重要的就是第三个问题，七八天都不排便，屎去哪了?被二次吸收了？
大便的成分都是人体所不需要的成分，一旦在体内过久，肠道就会把大便中的水分二次吸收，大便的体积就会变小，体内就可以堆积更多垃圾。其实屎并没有消失，只是缩小了而已。然而这种被二次吸收种的东西，主要都是水，便便的主体并不会被吸收，还是会待在肠道中，等待被排出去。而被吸收的水分里面含有的都是些毒素和细菌，所以长期如此是会对身体造成不良影响，并不能作为营养补给。
如果出现便秘的情况会引发一系列的症状，例如头晕乏力、食欲减退、精神萎靡等等，长期便秘则会导致肠道菌群紊乱，导致肛肠疾病。
如何解决七八天不大便的情况？
1、多喝水
多喝水可以帮助增加胃肠道增加润滑性，可以有效帮助大便的排出，预防便秘。
2、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有很多的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的状况。
3、吃些B族维生素
维生素B1可以促进肠胃对食物吸收和消化，还可以帮助肠道排泄，便秘也是反映了体内维生素B1缺乏的一种状况。
4、适当补充脂肪
脂肪是属于肠胃的一种润滑剂，适当的摄入脂肪可以有效的增加肠胃蠕动，预防便秘的好帮手。
大便本身就是身体内的多余物质组成，所以按时排出体外才会有利于身体的，如果长时间不排便的情况也要进行就医治疗。对于个人来说，要先找到引起便秘的原因，可能是精神压力大还是因为其他原因，找好原因然后再选择合适的治疗方法，在生活中进行调理，多做些能够帮助肠胃蠕动的事情，养成定时排便的习惯，生活中也要多饮水，少吃辛辣刺激性的食物，保持一个好的心情都是至关重要的。
便秘虽说不是一个大问题，但是长时间的不上厕所也是很让人觉得异常的，慢慢也会带来身体上的不适，所以如果出现好久不排便的状况还是要及时就医治疗，遵从医嘱，及时地将体内废物排出才是罪有利于健康的方法。
