人的身体有非常多的部位组成的，脾在人体内有着非常重要的作用，在中医看来“脾为后天之本”他们认为“先天之本在肾，后天之本在脾”，甚至有着“脾虚人废一半”这样严重的说法，他们眼中的脾功能相当的重要，只要人身体这个部位健康，人才会健康，如果脾胃受到了损伤，会生各种各样的疾病。
01首先我们了解一下脾
这是非常重要的一个淋巴器官，在腹腔的左上方，他非常的脆弱，当局部受到暴力打击的时候容易破裂出血，位于胃的底部与膈之间，脾脏的实质分为白髓，红髓和边缘区三个部位，每一个部分都非常的重要。
02脾的主要生理功能
第一：脾脏相当于人体的血库
人体在休息和安静的时候它就会储存血液，处于运动失血缺氧的时候，它就会把血液送到血液循环中来增加人体中的血容量。
第二：脾脏是人体的过滤器
人体当中的血液出现病菌、抗原、异物和原虫的时候，它里面的一些细胞就会将这些病菌吃掉。
第三：脾脏对人体免疫有着重要作用
脾脏可以制造免疫球蛋白补充和免疫物质，这些对人体有着至关重要的作用。
第四：脾脏有产生淋巴细胞的功能
淋巴细胞对于人体有多么重要，相信不用多说，大家应该都清楚，所以这样也就证明了脾脏的重要性。
03那么什么是脾虚？
说起脾虚，很多人都觉得顾名思义就是脾脏虚弱，其实不是这样的，中医所说的脾虚，不是指身体的器官，而是分很多种，比如说脾气虚、脾阳虚、中期下陷、脾不统血等等症状。
04那么脾虚的人都有哪些特征呢？
第一个：手脚冰凉
这类人非常的怕冷，特别是手和脚是冰冰凉凉的，在中医看来，这就是脾脏有寒气的表现。
第二个：身体肥胖
很多人可能以为身体肥胖是吃东西造成的，据统计90%的这类人群都是由于体质虚弱造成的，脾胃虚也会导致身体肥胖，脾虚会让身体代谢会变得非常的缓慢，导致过多的脂肪堆积在体内。
第三个：贫血
女性脾虚导致的就是贫血，由于食物里面的营养无法被身体吸收，就出现了气血不足的情况，这些都是体内的脾虚导致的，如果女性想要调理的话，建议先调理脾胃，这样才能更好的吸收营养物质。
第三个：宿便粘腻
经常大便粘腻这种状态的话都是脾虚的表现，主要原因是水谷运化不足，大便会出现异常。
第四个：脱发严重
脾虚会让自己的身体气血不足，身体气血不足的情况下头发就得不到滋养，这样就会导致你脱发严重。
第五个：身体乏累
脾虚的人经常会感觉到疲惫，即使睡完觉之后仍旧感觉到非常的累，这些都是精力不足的表现。
05脾虚给身体造成的影响非常的大，那么该怎么调理呢？
第一个：适量运动
中医所认为的脾虚主要是气血运行不畅，器官组织无法得到血液的滋养，出现的各种问题，而适量的运动，可以改善气血运行不畅的问题，提高新陈代谢可以更好的滋养各个器官，这样可以更好的调理脾胃的功能。
第二个：饮食调理
我们也可以通过饮食来调整自己的脾胃，吃一些健脾养胃的食物，比如山药，薏米，白扁豆，红小豆等等都是健脾养脾的。#健康有知识#
