内热是很多儿科常见病的根源，内热不清，孩子陷入频繁生病的循环中，一直好不了！孩子的脾胃娇嫩，稍不注意就会出现内热、积食等症状，长此以往，孩子的体型瘦小，身高也比同龄人矮一大截。
来我门诊上的孩子，大多都用过清热的药物，可这些药物寒凉，长期使用难免损伤宝宝们原本娇嫩的脾胃，反而得不偿失。
对于这类孩子，我的调理思路是清内热、化积食，强健脾胃功能，调理体质，从根本上杜绝疾病反复发作的可能。
说到内热，很多家长都不明白，内热究竟是什么东西，为什么内热带来的后果这么严重。
内热，说白了就是体内有一团火在烧。
我们宝宝出现内热，第一个症状就是积食。由于阴液的缺乏，吃进去的食物无法被很好的消化，只能闷在肚子里，时间长了就要发烧，表现出的症状呢，就是胃口差、腹胀、打嗝、放屁臭之类的。
《脾胃论》中曾经这么记载：“夫饮食不节则胃病，胃病则气短精神少而生大热。”可见积食和内热是互为因果的。古人对内热和积食非常重视，不断的研究相关的调理方法，到了现在，内热引发的一系列疾病会影响孩子的生长发育，已经成为大众的共识。
从今年开年以来，因为内热导致的问题，我已经碰到了非常多，无数临床案例证明，内热的孩子，更容易受到各类疾病的“青睐”。
他们中的很多人，体质很差，几乎每次流感都要中招，冬天和春天，鼻涕不断，咳嗽连连，吹了凉风，就必然要感冒发烧，长期鼻塞，被迫张口呼吸，休息差，不爱吃饭，大便干硬，嘴巴臭，嘴巴起泡、溃疡、有臭味……
给这些孩子检查，一张嘴，不出意外，舌质发红，舌苔厚厚的，有黏腻感，或者是地图舌。
这些孩子的调理，我坚持清除积热，一方面帮助积食排出，另一方面润肠通便，双管齐下，清除体内多余的热邪。
家长们要掌握并坚持监测孩子健康的方法，随时查看孩子的舌苔，观察孩子的饮食、睡眠和大小便情况，如果发现异常，一定要及时干预和处理。
在这里给家长朋友们推荐一个好用的食疗方——双芽水。
取适量炒谷芽和炒麦芽，放入锅中大火煮开，当做茶水日常饮用。谷芽和麦芽都是食物的种子，有旺盛的生命力和蓬勃的升发的能量，能够消除脾胃内积食，尤其是米面引发的积食之症。
如果孩子症状比较多，还需要在医生的帮助下辨证加减使用。
如果你家孩子：
1、嘴巴臭，舌苔厚，腹胀；
2、小便发黄，气味大；
3、大便干燥，像羊屎蛋一样，每次排便都很费力，一周排2-3次甚至更少；
4、磨牙、说梦话、打鼾、睡不安稳；
5、眼屎多、眼袋重、鼻梁有青筋。
出现以上这些症状，孩子可能有内热，脾胃消化差等问题，家长就要及时干预了。
宋主任要提醒大家，家长们千万不要给孩子乱清热，把握不住用药剂量，一旦寒凉之品使用过量，会损伤脾胃的根本，得不偿失，最好是找专业中医咨询，也可以给我说说孩子情况，我来看看。
