治疗白癜风专科医院 http://www.jk100f.com/易胖体质的人即使吃得很少，也是控制不住的长胖，现在的人又追求美，都想着尽快瘦下来，加上马上要过年了，在减肥的事情上，想尽了不少办法呢，这次，小馋猫要为大家带来一道美食，它就是清炒龙须菜，好吃美味，又十分的清爽，冬季的时候多吃一些，又能清肠。胖人常吃这菜，比泻药还刮油，鲜嫩又可口，瘦出小蛮腰，体重降下来。说起龙须菜，就是大家所熟知的佛手瓜尖，佛手瓜的营养丰富，那么它的嫩茎一样的营养高，经常吃些绿色蔬菜，对肠道也比较好，下面呢，小馋猫详细的为大家分享下做法。做这道菜的时候，要把主要的食材准备好，龙须菜一把，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量。1，首先，将买回来的龙须菜上面的脏污去除，放在清水中洗净，切成小段，放在一边即可。2，紧接着，再把准备的大蒜处理下，洗洗干净，切成小颗粒形状。3，热锅后，倒上适量的食用油，放上大蒜炒香，再把龙须菜放进去，用旺火快速的翻炒。4，这个时候，等到龙须菜炒到断生的时候，加上盐，鸡精进去，等到食材入味，就能装盘了。这道清炒龙须菜大家学会了吗，是不是很有食欲哦，龙须菜的外表十分的碧绿，价格很优惠，自身的矿物质丰富，尤其锌元素，常吃有助于提高记忆力，加强智力，又能缓解大脑的疲劳。另外，龙须菜热量低，低卡食物，膳食纤维丰富，有助于清理肠道垃圾，又能缓解大便干燥等症状，口臭湿气消失了，腰围慢慢变细了，又能减掉大肚腩。
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