入秋后，天气逐渐变得干燥，空气中缺少水分，容易导致皮肤干燥、体液丢失等症状。特别是婴幼儿皮肤娇嫩，肾脏机能尚未发育完全，秋燥对他们的影响更加显著。因此，及时给宝宝补充水分是十分必要的，以避免出现上火等问题。由于宝宝年纪尚小，很多时候口渴了但不会清楚表达，因此家长们要注意观察，看宝宝有没有缺水的情况。
宝宝缺水的表现1.舌头表现：宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥。
2.大便表现：大便干燥，硬结
.尿液表现：正常：清澈浅黄；缺水：深黄。
4.眼窝表现：严重缺水时，宝宝前囟或眼窝与正常相比有陷。
5.眼泪表现：严重缺水时，可能哭闹时眼泪相对减少，或眼泪。
6.食欲表现：水分不足，影响宝宝消化功能，导致食欲下降所以应该喝水时要多喝水，如果宝宝不想喝水，那就想办法做宝宝喜欢喝的苹果水或者梨水都可以的，水果多放点就可以！
宝宝每日饮水量虽说秋季干燥要多喝水，但也千万别补过量了，不然也极有可能影响宝宝对其它营养的摄入和吸收。
图片源于网络6个月的宝宝
一般来说，绝大多数6个月内的宝宝，还没有添加辅食，完全可以从母乳或配方奶中获取足够的水分。通常情况下，不建议给6月龄以下的宝宝额外喝水。
6个月-1岁的宝宝
根据添加辅食的情况，如果喝奶还是比较多，稍微添加一些米糊的话，其实宝宝吸收的水分还是比较充足，这个阶段额外补充的水分可以相对少些。每次吃完后，给宝宝喝一两勺白开水。每次大约在15-0ML，一是有助于清洁宝宝口腔;二是可以在宝宝味蕾发育的前期。让他接触淡淡的开水味，这对培养宝宝以后良好的饮水习惯很有帮助。
1岁以上的宝宝
1岁以后宝宝每天除了从食物和奶中补充水分，还需要从饮水中补充水分。1-岁宝宝建议每天饮水00ml左右。训练、培养宝宝及时喝水的习惯，不要等到宝宝很渴了才喂水。不过为了防止宝宝由于喝水出现肚子胀的问题，我们还是需要控制好每次喝水的量，建议多次少量哦~
宝宝不爱喝水怎么办？1.选择好看的水杯
给宝宝挑选印有卡通图案的杯子，宝宝对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易宝宝保持喝水的兴趣；
图片源于网络2.放水果片
白开水没有什么味道，这是很多宝宝不爱喝水的原因之一。6个月以上的宝宝，可以在白开水中放一片草莓片或者梨片，让白开水有自然的水果味，也可以增加宝宝喝水的乐趣；
图片源于网络.玩喝水游戏
找来两只小杯子，每只小杯子都倒上同样多的白开水，一只杯子给孩子，一只杯子自己拿着，然后玩“干杯”的游戏。喝白开水的问题一下子就解决了。建议杯子水不要太多，以免宝宝喝水呛着；
图片源于网络4.父母做好榜样
任何习惯的培养，家长的作用是至关重要的。家长在喝水时，有意在宝宝面前，同时做出夸张地动作，引起宝宝的注意。
图片源于网络宝宝喝水注意事项1.不喝饮料
不要用果汁或乳品等饮料代替水。否则宝宝喝惯了甜味饮品，就不爱喝白开水了。而且饮料含糖量高，还易引起蛀牙；
2.睡前1小时不要喝水
不然不仅会加重肾脏负担。夜间排尿次数多，还会影响睡眠质量；
.不要强迫宝宝喝水
防止产生逆反心理，更抗拒喝水。
无论怎么样，都希望宝宝能够安稳度过这个秋冬天~
