在产房里,宝妈如何才能避免大小便失禁

其实关于这个问题，开心爸爸很想实事求是的说，对于顺产的妈妈，分娩的时候大小便失禁是“在所难免”的事情。

为什么这么说呢？

一方面，分娩的时候，宝宝已经是胎头下降，直接压迫着妈妈们的肠道以及膀胱。在这种情况下，只要是妈妈们有点“存货”的话，都是会被挤压出来的。

另外一方面，分娩的时候妈妈们是需要跟着医生或者助产士的指挥来用劲的。而用劲的方法就是类似于拉大便一样的方式，同样是一个动作，想让宝宝出来，大小便憋着，这也实在是太为难妈妈们了。

避免第二产程大小便失禁的方法

1.第一产程就上厕所

我总结我之所以没有大小便失禁的主要原因就是，第一产程，开宫口的时候，我肚子疼的上窜下跳，一直有强烈的便感，我就坐在马桶上，感觉可以缓解疼痛，后来蹲着蹲着就排了大便。

2.产前不要暴饮暴食

分娩需要消耗很多能量，因此，有些孕妇就暴饮暴食，过量的补充营养为分娩做体能准备，高营养高热量的食物会增加肠胃的负担，造成腹胀，粪便的产量也多，顺产时容易大小便失禁

3、产前不要吃难消化或产气的食物

正式分娩时为了补充体力，产妇可以进食一些快速补充能量的食物。比如说鸡蛋汤、汤面、粥类、果汁，包括巧克力等。但是一些不好消化的食物或者易产气的豆类，就尽量不要吃好了。

其实，还没生的孕妈妈们也不要太担心，不是所有的产妇都会在产床上大小便失禁的，而且即使是，通常医护人员也不会说什么，反而会鼓励你用力，好快点生出宝宝，产妇在产床上大小便已经是她们司空见惯的事情，即使发生了她们也会表现的无比的淡定。所以说，实在有了的话产妇也不应该憋着不用力，要知道如果长时间生不出宝宝，宝宝可是会缺氧的，一切听医生的指挥就好，别的，不用想太多。况且，如果真到了那个时候，宫缩的疼痛也不会让产妇有多余的时间去想，她们唯一想的就是，怎么让宝宝快点平安的生出来而已。

　　　　　　　　

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