一、热感冒
夏天许多人为图凉快，喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡，睡觉、工作都长时间开空调，导致室内外温差较大，加之夏季许多人食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏季感冒。如何预防：高温天气会消耗大量体液，所以在夏季一定要注意多喝水，饮水要少量多次，一般每次以毫升至毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。其次，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8小时睡眠时间。膳食上也要合理饮食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。二、中暑
人在夏天高温环境下，体温调节功能会失去平衡，体内大量蓄积热量，导致肌体内的水分和盐分出现代谢紊乱的现象。处理方法：出现中暑情况时，应立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下；让病人仰卧，解开衣扣或脱去衣服，尽快散热冷却体温；意识清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水解暑；如果出现头晕、恶心和呕吐等症状时，可服用人丹和藿香正气水。对于重症中暑者，应尽快拨打电话，送医院急救。夏季出门，最好躲避上午10时至下午4时这个时间段，外出一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水和饮料；随身携带一些防暑降温药品，如藿香正气水、风油精等；衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。三、腹泻
每年6-8月份都是腹泻的多发期。夏季饮食过凉、不卫生，身体着凉，都容易引发腹泻。腹泻在医学上的判断标准是：排便次数明显超过平日习惯的频率（每天1次~2次或2天~3天1次），粪质稀薄、水分增加，每日排便量超过克，或含未消化食物、脓血、黏液等。而且，腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。按持续时间可分为急性腹泻（两周以内）和慢性腹泻（持续时间可达两个月以上）。有些人拉肚子后，往往马上就吃止泻药、抗菌药等。这不但不能止泻反而会延误病情。由于消化不良、受寒等引起的非感染性腹泻以及病毒性腹泻，抗菌药不仅无效，而且可能会产生不良反应，或因滥用抗菌药引起菌群失调，由此导致死亡的例子并不鲜见。四、老年人热中风
每当炎炎夏日，中风病人就会剧增，中风是中老年人常见多发的脑血管病，中风的两个高峰期，一个是零度以下的严冬，一个就是30度以上的盛夏，而在夏天发生的中风俗称“热中风”。病因：在炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内的水分较少，加之生理反应迟钝，所以在夏季最容易“脱水”。“脱水”会使血液黏稠，这对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人群来说更加严重，其发生中风的概率也随之增高。处理方法：在预防上，首先要注意补充水分。老年人不渴时也要常饮水。尤其是有中风病史的人，家属要多注意病人的身体状况。一般来说，头昏头痛、半身麻木、频打哈欠等都是中风发作的前兆，当这些症状明显时，医院就诊，切不可忽视。作者：唐萌萌
编辑：王少辉
审核：乔普选
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