紫琪第一次生孩子，紧张的不得了，家人在待产病房里不停的安慰着她，即使如此，紫琪还是被阵痛折磨的大呼小叫的。相比于紫琪，同病房的一个二胎妈妈就显得淡定多了，一直尽量在控制着自己的呼吸频率。终于要生了，那个二胎妈妈进了产房不一会儿就把孩子生了出来，而紫琪却足足生了2个多小时，差点难产。有经验的宝妈在分娩时确实比新手妈妈有很多优势，这些优势不仅仅是身体上的，也有一些是来自于技巧方面的，那么在分娩时，有经验的宝妈到底都有哪些技巧是可以分享给新手妈妈们的呢？
尽量分开腿
众所众知，胎儿是从妈妈的产道里被取出来的，这就代表产妇需要将自己的私处毫无保留的展示在几个生人面前，这对于第一次分娩的产妇来说，从心理上还是有些放不开的，尤其是在面对男医生给自己接生时，会有很大的心理压力，不过这时候都已经到了“鬼门关”了，孕妈们最好还是先放下自己的面子，尽量配合医生为好，要主动将自己的双腿分开，不要有所保留，以免延长自己的分娩时间，白白受罪。
背部紧贴手术台
人在面临疼痛时，全身的神经是紧绷的，这也就导致产妇全身的肌肉处于非常紧张的状态，在这种情况下，产妇的背部往往会不自觉的微微向上抬起，分娩是个力气活，需要背部持续发力，如果背部悬空，产妇就无法很好的用力，其实生孩子有时候就是一下子的事情，用力用对了孩子出生的时间也会提前到来。所以在分娩时，产妇应该尽量将自己的背部紧贴手术台，借助手术台发力，促使胎儿能够更快的降生。
肛门用力
一听到肛门用力，很多孕妈都会感觉到不好意思，这样的话那粪便不就会随之而出了吗？可事实情况是，很多产妇在分娩时都会出现大小便失禁的情况，医生早已经习惯了，肛门是受括约肌控制的，从这里发力在一定程度上也可以帮助产妇找到感觉，尽快的把孩子生出来，所以孕妈们千万不要不好意思，毕竟顺利分娩比面子要重要得多。
各位孕妈，这些分娩时的小技巧你都记住了吗？在分娩过程中，听从医生的指挥，正确的使用自己的力量，对提升分娩速度可是非常的关键哦。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
热点文章
