了解中医的朋友都知道，在中医里人有9种体质，很多人都想知道自己的体质是什么，因为不同的体质需要不同的养生方法。
今天就来和大家聊聊阴虚质，如果你想知道自己是不是阴虚质，你可以用这个口诀来检测一下：
两颧潮红身烘热，手心脚心常发烫。
口鼻眼睛皮肤燥，唇红便秘小便黄。
阴虚质的人容易失眠，特别是春夏两季，心里烦躁，辗转反侧
失眠可不是小事，长期失眠会让你身体各方面都出问题，甚至得重病。失眠的原因有很多，跟心、脾胃、肝肾、血液都有关系，但是你可能不清楚自己的病因，也不知道怎么调理。其实失眠的根本原因就是阳气太旺盛，不肯回到阴气里去，所以你就睡不着。
阳气太旺盛的原因有两种，一种是阳气本身就太强了，一种是阴气太少了，不能平衡阳气。用一个比喻来说吧：男人就像阳气，女人就像阴气。阳气不回到阴气里去，男人为什么不回家？一种可能是男人太强势了，不想回家；另一种可能是女人太弱了，没有魅力，男人不愿回家。
阴虚质的人容易盗汗
你是不是睡觉的时候会出很多汗？等你醒来，汗就没了，这就叫盗汗。盗汗就像小偷一样，趁你睡着了，偷偷从你身上跑出来。跟白天出汗不一样，白天出汗是因为你活动太多或者天气太热，睡觉出汗是因为你体内的阳气太旺了。
阳气就是能量，阴气就是物质，当你的能量太高了，水分就会过度消耗。很多人不明白，为什么睡觉的时候才出汗，其实人睡觉的时候和醒着的时候是不同的，人睡觉的时候，阳气都回到了阴气里面，也就是说，你的能量都集中到了你的内脏里面，这样就会让你的内脏变得很热，所以你就会出汗。
而阴虚质的人更容易出汗，因为阴虚质的人本来就缺乏物质，能量太高了，就会把剩下的那点水分也逼出来。而这种情况要是进一步加剧，就会导致津液不足，出现“干烧”。
阴虚质的人脾气都很暴躁
你是不是经常发脾气，性格怪异，总是心情不好？你可能是阴虚质的人，这种体质的人脾气都很暴躁。为什么呢？
因为你体内的水分不够，阳气太旺了，就会让你内心很热，心里很烦。这种热气会影响你的心神，也会从你的身体里冒出来，让你觉得浑身发热，心口发闷。
阴虚质的人还有其他的特点，比如：
他们的身材很瘦，皮肤很干，没有水分。
他们的嘴巴很渴，想喝冷饮。
他们的大便很硬，不容易拉出来，因为水分不够，粪便干燥。
他们容易咳嗽，特别是凌晨的时候，因为凌晨是阴气最盛的时候，阳气最弱的时候，他们的肺部没有水分，就会干咳。
他们的舌头很红，舌苔很少，因为舌头是身体里水分的反映，水分少了，舌头就会变得这样。
那如何来调理失眠盗汗脾气差的阴虚内热的问题呢？
其实，你要知道，你的身体里有两种力量，一种叫阳气，一种叫阴气。阳气就像火一样，能给你提供能量；阴气就像水一样，能给你提供物质。当你的阳气太旺了，就会把你的水分都烧干了，这样你就会阴虚内热。
所以，你要想办法让你的阳气回到阴气里面去，让火和水平衡。中医有一种方法叫做“引火归元”，就是用一些辛温的药物来引导阳气下行，回到阴气里面去。这样才能解决根本问题！
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