原创王维洁洁姐育儿信箱
上海市第一妇婴保健院妇幼保健部王维洁主治医师
舍得！舍得！有舍才有得。家长，您舍得孩子饿吗？道理你都懂，但就是做不到啊！做家长太难了！
我的喂养困难专科门诊经常会遇到这样为难的家长，喂养困难找医生，查找啥原因，开点开胃药，我要我的宝贝胃口好！可是，医生也很为难，很多喂养问题是家长喂养不当造成的，孩子是被您喂着、喂着变困难的！家长们不舍得孩子饿！一定要孩子喂到自己所谓“量”，孩子多吃一口，家长心里就舒坦，孩子少吃一口，家长就百爪挠心。
门诊来了一大家子，主要问题是孩子不吃饭！家里人急的团团转，一岁的孩子身高体重都超长超重，但就是不吃饭，奶奶换着花样做食物孩子就吃两口，多喂一口就吐给你看，喂养还真困难！希望开点健脾消食开胃的药物改善孩子这不吃饭的状况，但是询问孩子的奶量，问题就出来了，1岁孩子每天奶量毫升，孩子不吃饭就给喝奶！喝奶多简单呀！不用咀嚼，孩子像小婴儿一样喝奶，小肚子都喝饱了，哪有胃口吃主食呢？宝贝不吃饭的原因就浮出水面了，症结在于家长不舍得孩子饿！
生理性厌奶期舍得孩子饿！
生理性厌奶期一般多见于3-5月龄的婴儿，宝宝出生后头3个月是人生中生长最快速的时期，为了满足机体快速生长的营养所需，宝宝喝奶的量也大。到了4月龄后，宝宝机体的生长速度较前三个月明显减缓下来，自然对营养物质的需求也有所下降，这个时期宝宝本能地对奶的需求量有所减少。
小宝宝神经系统发育尚不完善，对周围世界的敏感性相对较差，因此不易受周围环境的影响，能比较专心喝奶；但随着月龄的增加，神经系统发育逐渐成熟，宝宝的感觉器官越来越灵敏，能感知周围世界的变化，这样在喝奶过程中，很容易感受到周围环境和人员的一举一动，分散其注意力。生理因素和各种诱惑的增加使得宝贝开始厌奶。
通常生理性厌奶期持续1-2周左右，以后随着孩子运动量和范围的增加，消耗增多，宝宝的食欲又会逐渐好转，奶量恢复正常。家长们怕孩子饿！一味追奶达量，宝贝不愿喝，半小时后再喂；白天奶量不够夜晚来追，宝宝熟睡时加餐；醒着不原喝奶，那就入睡状态下迷迷糊糊的喂。所以，厌奶期就这样被关爱着延长了。
如何让宝贝快速度过生理性厌奶期呢？其实很简单，家长们要舍得宝贝“饿”，顺其自然是解决的关键，不喝不硬喂，增加宝贝相应月龄的运动训练增加体能消耗，才能让宝贝奶量回升。
辅食添加训练孩子咀嚼，舍得孩子饿！
宝宝6月龄后，辅食逐渐由细到粗，从细腻的泥糊状慢慢向细颗粒状过度，好多家长看到宝宝吃辅食时恶心、呕吐，大惊失色：“不行，不行……宝宝要呛到，这可怎么行！辅食做得再细点，可不能噎到宝宝啊！”家长不要太紧张，宝宝开始会不适应，可以量少慢慢喂，孩子很聪明，他会自己学会保护自己，只是大人不给他们学习的机会而已。
吃泥糊状食物时宝宝只需要吞咽，无需咀嚼，通过辅食的逐渐变粗，宝宝学会用牙床和小牙齿咀嚼食物，使得“咀嚼”与“吞咽”两功能相互协调，“咀嚼”——“吞咽”——“咀嚼”——“吞咽”，这样可以促进宝宝长牙和胃肠功能的发育，有利于宝宝脸部、口腔肌肉的成长，防止流唌，舌头、嘴唇等口腔器官更加灵活，促进言语能力的发育。
开始添加辅食之后宝宝的大便性状和颜色都会稍有改变，食物的天然色素和所含营养素会改变大便的颜色，孩子逐渐乳牙萌出，还没有办法完善咀嚼食物，喂青菜末、拉菜末便便，喂胡萝卜、拉胡萝卜便便，喂猕猴桃或火龙果后宝宝便便中会有黑色芝麻点点。孩子粪便中有食物颗粒是正常现象，不代表消化不良，成人的大便中也会有菜叶、芝麻点等等，只是我们拉好马上冲掉，不去
