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虎年吉祥
恭贺新禧
虎
恭贺新禧
年
上火即体内有热气，热气中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
最近过年期间，大吃大喝少不了，控制不住就上火，那么上火之后怎么办呢？一起来看看吧！
上火对症
咽喉肿痛，或有黄痰
这是肺火的症状，应该多喝温水，水能润喉。常吃生梨能防治咽喉肿痛和口舌生疮；用醋加入适量的水漱口，可减轻症状；食疗上，饮橘皮糖茶、喝蜂蜜茶能缓解喉干嗓哑。
口臭、口干、口苦、牙龈肿痛、胃脘灼痛、腹痛便秘
这是胃火的症状，胃火的产生主要是因为辛辣肥甘东西吃得太多，时间一长，就会影响脾的运化功能，胃里面留存东西就会化热、化火。中医讲，这叫脾胃不和，现代医学认为胃热与营养过剩有直接关系。
治疗上，栀子、黄连等药材均可快速起效。
眼部分泌物多、眼红、眼干、口苦
肝火同心火类似之处是，可能也会出现情绪。不过，相对而言，肝火特征表现在易怒上，有的人明显到“火”一点就着,常被一点小事气得面色通红、胸闷头晕。
肝火重，饮食上可多吃点牡蛎、冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、茄子、黄花菜、油菜、菠菜、白菜等，煲汤入菜都可以。
嘴里长泡
这是由于内热引起的，可切几片生姜入口咀嚼，水泡将会慢慢消除。
嘴唇干裂
可喝黄瓜猕猴桃汁，黄瓜性甘凉，可治疗内热、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。
鼻子出血
可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜等清热降火的食物。性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等也可有效缓解
下面再教大家一些预防上火的方法。
预防上火
多喝水
喝水是最好的降火的方法之一、通过喝水还能稀释体内的毒素、促进人体的新陈代谢。事实上可以多喝些茶水，菊花茶、柠檬茶、玫瑰花茶、薄荷花茶等等都会有很大的帮助的。
鸭肉
中医认为鸭肉性凉，因此冬季适当吃点鸭肉就可去火，同时还有利尿消肿等作用。
苦瓜
苦瓜是苦味食物的代表之一，苦瓜是青色的，青色是入肝经的，味道是苦味，入心经；所以，苦瓜能清心肝之火，可以明目、清心！秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。
白萝卜
白萝卜性凉，可以去实火，如果是虚火就不可以用了，脾胃虚寒，或者气虚体质的人都不可以吃的。
菠菜
中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，同时对于预防贫血，保护肠道，减由于上火引起的大便干燥，口臭等都有着很保健作用。
梨
梨子中含水量高达84%，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
莲藕
蓬藕可以清热生津、润肺止咳、清热除烦、去火凉血。熟着吃能健脾和胃益血补心,有消食、止渴的功效。生吃莲藕可以去火。
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食安武义
