臀部堵塞的原因：
现在的生活方式已经决定了现代人全身循环上下肢不均衡的存在。比如：
1、运动的少；
2、无论生活或工作都处于久坐状态；
3、受寒湿：中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛。
4、不正确的饮食方式造成体内毒素和影响健康不良物质累积；
5、多种生活的客观因素使上下肢枢纽的循环提早出现阻碍等等！
以上因素是造成臀部循环障碍（堵塞）的主要因素。
臀部堵塞，会对人体七大系统造成危害
1、生殖系统：
宫寒（月经不调，痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液、男性前列腺炎、尿频、尿急；
2、淋巴系统：
淋巴腺毒素累积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黃、组织炎症；
3、循环系统：
手脚冰冷、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好；
4、肌肉系统：
乏力、松驰、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活；5、神经系统：
坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生放射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适；
6、经络系统：
四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳；
7、对人体外形比例的影响：
臀部、腿部、腰部易引发局部过多的浮肉、过量的水份聚积易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例；
臀部堵塞最容易出现的问题
1.毒素问题
①引发腰部、痔疮问题：
由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题。
如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。
②引发妇科问题：
臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。
当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等；当臀部（盆腔）多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等；在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿，肌瘤等。一般有妇科病的人，臀部外侧这一区域都是不通的，特别是有卵巢囊肿，子宫肌瘤的人，当你将这个部位舒通后，卵巢囊肿明显缩小。南少林火功推拿研究所提示，对于卵巢囊肿，子宫肌瘤除了疏通臀部外，还可以自我按摩脚部的卵巢反射区及子宫反射区，方法是泡完脚后，按摩卵巢反射区及子宫反射区各10分钟即可。卵巢反射区及子宫反射区位置请见下图。
2、激素问题
臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗、更年期提前。40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛。
臀疗诊断方法
一、看臀部颜色
1、臀缝黑：宫寒、宫毒重、恶露残留
2、座茧发黑：(俗称墨镜)是性激素水平下降
3、臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现
4、臀部长痘：是毒素湿气过重
5、臀部冰凉：是宫寒体寒的表现
6、腰部发黑和横纹：是肾虚的表现
二、看臀部形状
1、平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
2、后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。
3、下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变。
4、外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁。
5、色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着。
三、摸臀部感觉
1、摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔淤堵产生寒湿。
2、捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康。
3、拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。
4、臀部两侧酸痛：卵巢囊肿等妇科疾病
5、腰部松弛：带脉松弛
6、小腹凸起：宫寒，易不孕不孕
疏通臀部的好处
1、从根本上改善气血运行，改善寒性体质改善手脚冰凉和下焦寒湿瘀等。
2、改善生殖系统炎症，预防生殖系统肌瘤和囊肿的生成。
3、调理腰腿疼痛等问题，改善腿痛腰痛引起的痛苦和生活不便。
4、改善便秘，排除危害人体健康和皮肤的宿便，净化血液，改善气色，调理肤色、淡斑、祛痘等。
5、改善因肾虚引起的尿频、尿急、尿路感染、阴道松弛等有奇效。
6、改善臀部冰凉现象，塑形臀部，塑造完美曲线。
7、疏通臀部三大神经，改善私密系统、泌尿系统，排泄系统。如何疏通堵塞的臀部呢？
1、可以采用艾灸、热敷等热疗方法来疏通，提高臀部温度是疏通臀部最快的方法。中医认为：提高臀部温度人体的健康十分重要，为什么？因为一、臀部温度提升1°，妇科疾患减少90%
二、臀部温度提升1°，生殖系统免疫功能增强5-6倍
三、臀部温度提升1°，“性生活质量”提升10倍
四、臀部温度提升1°，“经络淤堵”减少10倍
五、臀部温度提升1°，男士精力提高10倍
学过南少林火功推拿的学员，可以采用火功冲击或火焰掌代替艾灸去操作，不仅效果更快，而且更省力省时。
2、在臀部上进行刮痧、拔罐、按摩，也可疏通。
3、对于不懂中医的网友，可以采用拍打的方法疏通。具体方法如下：
1.用常规的拍打的方法即可，不过实掌拍打刺激大，疗效更明显。
2．为了减轻痛感，有时也可用空掌。但空掌并不是把手指弯曲手掌鼓起来形成一个大空心，而是把大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌。
3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳头拍打，如臀部肥厚之处。
5．大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上。
6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。
拍打力度
拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。
拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，所以具体用力大小还需根据年龄、病情、部位、环境等各种因素决定。
武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。
轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。每天坚持拍打屁股至少5－10分钟，坚持一个月以上就会看到效果拍打过程中有可能出痧，不用怕。
愿和你一起，走好这一生！
活着，就要前行，就要给人利益、给人方便、给人欢喜、给人信心、给人力量、给人希望。这是活着的喜悦和价值！
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3、拍打拉筋自愈法；万病皆为经络不通，打通经络，疾病自愈。
4、内家拳功法研习。修练身心的最好方法。
５、认识辟谷。
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