对于很多女人来说，在生育之后会有个很尴尬的问题，就是会经常性的漏尿。有可能是在打了喷嚏后，也有可能是在咳嗽时，甚至有的时候走路快了之后，或者是说话比较大声，提重东西的时候都会出现漏尿的情况，像这种情况在后来会越来越频繁了，想忍都忍不住，就会让女人觉得特别的尴尬。
但是男人却没有这个问题，所以很多女人也会担忧自己出现漏尿的情况是身体出现了不好的病变，不知道这个毛病能不能够预防跟治疗？首先要告诉女同胞，这个问题是很常见的，大部分女人都会有这个问题，并不需要太担心，一般在女性当中大概有一半的人会有不同程度的尿失禁，而有7%的症状比较明显，其中大部分人都是属于压力性的尿失禁。
至于出现这个症状的原因有很多，比如说很可能是因为女性在生产完之后，韧带较为松弛，如果休息不好或者过早的去提重物，很可能就会诱发这个问题。第二个原因很可能是生产受伤之后修复不好，或者生子比较多，所以导致骨盆肌肉出现严重的缺陷，也可能会让女人产生漏尿的情况。或者是女性在进入更年期之后，本身体内的激素就减少，尿道跟膀胱的萎缩都可能会造成这种情况。最后很可能是因为糖尿病或者肥胖造成的尿失禁。
其实这种尿失禁在现实生活中是很容易发生的，也很容易诊断，也更容易治愈。所以女性有这个问题没有必要太过担忧，只要能够正视它，及时去就诊，就会抓住有利的时机治愈好这种让人尴尬的问题。一般来说，患者漏尿情况较轻，可以对盆底肌进行锻炼，加装上辅助类的装置，或者进行一些生物反馈类的治疗，亦或者选择药物来进行改善，而重患者则是需要通过手术来解决了。
其实，相比治疗，做好预防尿失禁才会最重要，对女性来说，在30岁生产后就需要格外注意预防尿失禁了，一般方法就是平时除了减肥以外，不要进行憋尿，也要及时的预防好便秘，平时也要多做凯格尔运动。
可能很多人对于这个名词不是很了解，其实具体的方法就是像憋大便或者是憋小便一样，用力闭紧尿道肛门等地方，向上提肛，保持收缩状态，每次坚持5到10秒，再放松10到20秒，这样每天都重复到次，时间久了之后就可以预防尿失禁的情况了。
女同胞在生产完之后都可以选择这种方法来进行预防，这样持续下去就很少会再出现尴尬的时候了。
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