肛裂如何自愈

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肛裂如何自愈肛裂疼痛怎么办，每次大便都会疼痛让人很是痛苦，该怎么样避免大便带来的肛裂疼痛呢?肛裂该怎么护理，才能自愈自愈呢?1注意卫生：

　　加强肛裂卫生知识了解，了解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解紧张心情，保持心情舒畅、平和。睡前温水坐浴。

2合理膳食：

　　合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，帮助排便。

3通畅大便：

　　保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，尽量不要让大便过于干燥，多喝水。

温馨提示：

改变不良的排便习惯，生活中要多喝水预防排出来的大便干燥，干燥的大便容易造成肛裂，排便时也不要过于急躁，太过的用力都是对肛门没有好处的，养成定时排便的习惯，肛裂一周未自愈，应及时去苏州肛肠科进行医治。

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