春季排毒首选茶，润肠排毒，乌发护肤，美味又营养。
蜂蜜是大家耳熟能详的食物。它具有很高的营养价值和甜味。无论是泡在水里，还是抹在面包、馒头上，都很入味。你知道蜂蜜对健康的好处吗？
蜂蜜的功效
1.缓解失眠症状：
蜂蜜含有丰富的营养物质、维生素、矿物质等。能安神，对大脑有一定的镇静、放松作用。如果你是睡眠障碍者，睡前可以喝一杯加蜂蜜的水，有助于缓解紧张情绪。疲劳的状态。
2.消除便秘：
相信很多人都知道喝蜂蜜水对于便秘是非常有效的。由于蜂蜜中含有一系列活性酶，经常饮用可以增加胃肠道的蠕动，对防止便秘和大便通畅有很好的作用。
以下是如何在两者之间进食：
《润燥止咳茶》
1、方药：人参3克，黑芝麻50克，白蜂蜜30克，开水适量。
2、制法：将人参切成薄片，黑芝麻炒香，放入研钵中，加入适量温水，将芝麻磨成浆，将人参片、芝麻浆和白蜂蜜取茶杯，倒入开水，盖上盖子，茶水冷却后即可饮用，可冲泡3次。
3、服用方法：空腹凉饮，饮时与芝麻粉一起吞服，茶后服人参渣。每日一剂，每6剂为一疗程，间隔6天可服用下一疗程。
4、适用对象：肺虚咳嗽、大便干结、面色苍白、须发早白、乏力腿软的中老年人、青年男女。
5、功能：补中益气，润肠解毒，润燥止咳，滋润肌肤，乌发养发。
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