肝不好的人，上厕所会有这4种表现

肝脏负责人体的排毒、解毒，我们身体摄入的糖类、脂肪、蛋白质等都要在肝内进行转化和吸收，因此，当肝脏出现损伤，我们身体的解毒动能就会下降，毒素堆积在体内，身体就不得不动用其他器官来帮助解毒，这也就是为何说：养肝就是养命!

由于肝脏具有强大的再生功能，因此受伤时也不会出现疼痛，但是肝脏受损，在上厕所时却会有所体现。

肝不好的人，上厕所会有这4种表现，占了一个，都要抓紧养肝了!

尿黄如茶

正常人的尿液是淡黄色的，清晰透明的液体，如果自己尿液长期黄得像浓茶一般，就要警惕是否自己的肝脏出现了问题。

如果肝内外的胆道被炎症、肿瘤、结石堵塞，或者肝脏损伤，肝炎都会导致尿色黄。还有肝脏发生了病变，就会影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外也增加，故尿色就会加深。

尿液呈咖啡色

如果早上起来，自己第一次的尿液看上去是呈咖啡色的，就要考虑为肝胆疾病了。

出现这样的情况，医院去化验一下尿常规并做个肝功能及肝胆的B超检查下为宜。

出现腹泻

如果你大便总是不正常，不是便秘就是大便失禁，排除了肠道问题的话，就要警惕是不是肝脏出现了病变。

肝病患者，很容易出现大便不成形的现象，通常在吃饭后的一到两个小时里，会有明显的肠胃不舒服，肚子还会发出微微的响声，这时候就要警惕是肝源性腹泻了。

不少胆囊炎、胆结石的患者都有便秘与腹泻交替的症状出现，这和胆汁对脂肪的消化能力下降有关。

大便发黑

一般来说，大便发黑很可能是吃了血制品，或者铁含量高的食物，但排除以上两种情况，就要警惕是肝脏病变了。

一些肝硬化患者，就会出现大便发黑的情况，这主要是由于上消化道出血，因为患者食管和胃里的静脉会曲张，除此之外，患者胃里的粘膜会出现一些糜烂的现象，就会导致大便发黑。

以上这4种表现，均为肝病早期的身体表现，若发现后一定要尽快就医检查，避免对身体造成不必要的负担。

肝不好，多靠养，人体如果吸收了对健康不利的食物，就会伤害到肝脏，如未能及时排出，停留在肝脏，久而久之就会对肝脏造成损害。因此，肝不好的人，多吃这三种食物，肝会慢慢变好!

黄小米

都知道小米养胃，其实小米还能养肝。这是因为小米能加速人体物质代谢，为身体提供能量，在一定程度上可以修复肝脏功能、防止脂肪肝变性、起到预防脂肪肝的作用。小米它还含丰富的B族维生素，这种维生素就像人体的能量库，有养肝效果。

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A，能够预防肝癌，促进肝脏排出体内的毒素，减少肝脏中的脂肪物质，有减轻脂肪肝的效果。其次，胡萝卜中的纤维素也能够清除结肠中的垃圾废物，并排出体外。

黄豆

黄豆等一系列豆制品都是保肝护肝的佳品，比如豆腐，豆浆等等，它们里面含有丰富的蛋白质，有利于降低血脂。研究显示，每天摄入30克左右的大豆蛋白，有利于降低血清中的胆固醇、甘油三酯等，这对于保护肝脏有利。

名医档案

田维君

主任中医师

医院名老中医

医院院长

毕业于广州第一军医大学中医系。从事中医临床工作50余年，曾获武警部队、国家中医药管理局、成都军区后勤部卫生部、重庆市人民政府科技进步二等奖2项，三等奖7项。发表论文篇，著有中医专著7部，其中《阴虚证治》、《中医虚症全书》获新医药华佗杯金奖，并获《二十一世纪人才库》金匾珍藏证书

擅长：对慢性乙肝、大三阳、小三阳、丙肝、肝硬化、酒精肝、肝硬化腹水、肝癌、肝癌腹水、脂肪肝等诊治卓有建树。

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