早上起床后，是排便的最佳时间

网上有这么一种说法：

早晨5：00～7：00，是大肠的排毒时间，此时是上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了。

于是，有老友在晨起后，顶重要的一件事就是，坐在马桶上「排毒」，且一定要排出点什么来才肯罢休。

早上起床后，是排便的最佳时间？

什么时候排便比较好？

图片来源：Shutterstock.







































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