原创文婷Wendy马蕾孕哺育收录于话题#科学育儿62个
五月五是端午，你是甜粽党还是咸粽党？
当我们沉浸于美味佳肴的同时，有意无意间，有的娃也变成了粽子。
可能刚刚给娃换上单衣，家中的老人就按捺不住了；更别提给娃只穿短袖短裤了，老人生怕宝宝冷了着凉了；手里的衣服包被随时准备着给娃再裹上一层......
宝宝心里苦，可惜还不会说话。
被包得里三层外三层，打开一看全身是是汗。非但不能保证健康，反而容易引起热痱等皮肤问题，同时还可能引发“捂热综合征”，导致高热、脱水，甚至造成缺氧、窒息，危及生命。
当宝宝被包裹太多，无法及时散热引发“捂热综合征”时，刚开始可能表现出全身大汗淋漓、脸蛋通红等，如果持续包裹，后期可出现烦燥不安，口干、尿少、前囟以及眼眶凹陷，皮肤弹性降低等脱水症状。
如果病情累及中枢神经，则可出现频发呕吐、尖叫、反复抽搐、昏迷等，如果累及到呼吸系统，则可出现呼吸困难，口唇以及四肢发绀等；如果累及心肌，可以出现心率失常和心功能不全；最严重者，可能出现休克以及死亡。
如何给宝宝合适的穿衣，避免捂热综合征的发生呢？
美国儿科学会的建议：一岁以内的孩子，
温度24℃时，只需要比大人多穿一层；
温度24℃时，可能需要比大人多一些衣服来保暖。
一岁以后孩子调节体温的能力增强，可以穿与健康成人差不多厚度的衣服，活动量大的孩子甚至可以比大人穿得更少一些。
看上去有点复杂，同时每个宝宝会有个体差异，最简单直观的就是用手摸摸后背就可以判断宝宝的冷暖：
如果宝宝的后背摸上去是温暖的，说明宝宝穿得比较合适；
如果宝宝的脸颊发红，后背已经出汗，说明宝宝可能穿得有点多了，需要减少衣物；
如果后背微微发凉，说明宝宝需要添加一些衣物进行保暖。
当然在目前的国情下，大部分宝宝都不会被冷到，而是被捂热。
端午之后各地气温逐渐升高，成人通常都会选择环境降温，吹风扇吹空调，或者喝冷饮吃冰棒进行降温。
宝宝可以吹风扇吹空调么？
当然。除了穿适宜的衣物，为宝宝提供适宜的环境温度也很重要。风扇空调是人类最伟大的发明之一。
美国儿科协会AAP也一直推荐父母在闷热的夏天使用空调。调节适宜的风扇空调的温度，注意通风，保持合适的室内温湿度，让宝宝也享受到科技的便利，舒适的度过夏天吧。
宝宝可以吃凉的食物么？
当然可以。
除了空调、电扇，宝宝宝们也可以选择吃一些凉凉的食物防暑降温。
“凉的食物“会不会让宝宝感冒、拉肚子呢？循证医学上，感冒通常是指病毒感染引起的急性上呼吸道感染，拉肚子则是由于细菌或者病毒引起的胃肠道感染。
无论是感冒还是拉肚子，引起宝宝生病真正的原因都是由于病毒、细菌进入了宝宝体内，如果进食的是被细菌病毒污染过的食物，无论是热的还是凉的都会让宝宝生病，这和食物本身的温度无关。
因此相比起温度我们更加需要
