最近风比较大的减肥网红产品，绝对非束腰莫属了吧！
平时刷微博、抖音、小红书总能看见有博主、网红推荐束腰的内容，号称“长久佩戴腰能变细不少，甚至可以矫正体态”戴束腰的美眉们也的确个个爱豆身材，引得大家看完之后立马打算下单，毕竟谁见了蚂蚁腰不想拥有同款呢？可是，束腰真的值得买吗？
答案是：No！束腰并不能让你的腰变得像广告里那样细，还会对身体带来不少危害
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SHUYAOWEIHAI影响呼吸网上的束腰推广里常常推荐大家戴束腰健身
阿九每次看见都想缓缓打出一个？你们真的不会嫌呼吸不畅快吗？我们在进行锻炼时，呼吸会变得急促，因为血液循环加快，身体需要更多的氧气而戴上束腰之后，我们的肋骨被挤压，肋骨里控制呼吸的横膈膜不能顺利上升下降！戴着束腰连顺畅的呼吸都困难，居然还要剧烈运动？？？2
SHUYAOWEIHAI破坏核心阿九还看到过另一种运动时戴束腰的说法：“起到稳定核心，保护腰椎作用”腰椎确实可以受到外力作用的保护，但绝不是靠这些网上这些所谓的运动束腰啊！没有束缚感的护腰带才是真正有用的??类似于举重的力量训练容易伤到腰部，很多运动员会戴上护腰带，靠增大腹内压起到保护作用，也能让肌肉有更好的募集感而它??完全不行！不仅保护不了腰部，还会破坏核心！图中就是我们的核心区域??当核心区域的肌肉有力了，就会出现马甲线、腰线，我们的腰部也由这些肌肉保护而当这个区域被束腰紧紧束缚住之后，我们不再靠自身核心肌肉去自觉收缩腹部，而是依赖束腰把腹部勒细我们自身的肌肉逐渐退化、萎缩，不止身材变差，还容易腰疼肌肉退化之后再想重新唤醒，练出纤细的腰身，会比原来更困难!下次谁再劝舅舅们运动时戴束腰，那家伙一定是想让你们彻底和好身材无缘！3
SHUYAOWEIHAI阻碍代谢阿九前面提到，戴上束腰之后会影响呼吸，而呼吸吸入的氧气是血液循环过程中的关键血液循环因为缺少氧气受到阻碍，不能把血液顺利地输送到身体的各个器官，器官的代谢也受到影响4
SHUYAOWEIHAI损伤内脏束腰的挤压感影响到的是被包裹的一整块区域，肋骨、肌肉，还有内脏这张图中可以很明显地看出，戴束腰受到挤压之后变化最明显的区域是肠道肠道附着着可塑性很强的筋膜??，它们有点像在身体里的橡皮筋如果长时间受到挤压，就会像皮筋绑久了一样，彻底发生变形！你的肠道就会整体下移！！后果不堪设想！！5
SHUYAOWEIHAI摧毁盆底肌阿九上面提到，肠道会因为长期佩戴束腰发生变形，慢慢向下位移，这样就挤压到了肠道下面的盆底肌群而盆底肌控制着我们的排泄如果盆底肌不能正常工作，后果不用阿九多说了吧——大小便失禁！可能大家觉得，虽然束腰有危害，但是网上说它的作用有很多呀，最重要的是可以变瘦，诱惑力实在是非常大！就像明知道垃圾食品有害，但是好吃，还是会吃对于这样的想法阿九真的想劝大家，别天真了！1
束腰可以把腰变细吗？
不可以！
束腰的原理是，运用弹性较大的材质，紧紧包裹起腰部，把这一块区域强制挤变形戴上之后，腰部的外观上的确可以肉眼可见地变细但同样的道理：胸不大的女生穿胸垫很厚的内衣，也可以制造出丰满的视觉效果只要脱下来就会打回原形，并没有本质的改变，你的肉该是多少还是多少~2
束腰可以控制食欲吗？
不可以！
戴着束腰的时候，胃部受到挤压，存储食物的空间变小。但食欲是不受物理挤压影响的，该饿还是会饿！更可怕的是，食欲长时间得不到满足，一摘下束腰，胃部空间得到释放，可能会吃得更多！
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束腰可以加速代谢吗？
不可以！
束腰能加速排汗是因为腰部被紧紧裹住，出汗量当然是会增加的呀！用保鲜膜效果也是一样的，还省钱呢！更重要的一点是，谁说出汗多就能代谢减肥？就算体重真的下去了，那减的是体内的水分，喝杯水就变回来了啊！更何况，如果出汗就可以减肥，那为啥阿九和++V每次吃火锅吃到满头大汗，也没瘦呢！束腰那么火，基本都是商家广告的功劳，还有很多原本身材就很不错的网红在推广带货，舅舅们别上当啦！这款产品本身并不能带来什么益处，还危害健康，买它不会变瘦，只会让商家的钱包变胖啦~阿九最后再唠叨一句，时尚并不等于科学！追求美之前，一定要先考虑健康因素，毕竟身体才是最重要的嘛！今天的内容就到这里啦，啾咪~如需转载文章
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