有道是：
三月、四月不减肥，
五月、六月徒伤悲！
可素！
爱美女性都知道，
减肥哪单单是三、四月的事儿啊
简单就是一项长期工程…
在杭州四季青服装市场，美女云集，她们穿着时尚，个个身材纤细。
女装店老板小梦（化名）忙着打理微店上的生意，停下来歇息时，就会盯着来来往往的一条条细如竹竿的长腿看，一副若有所思的样子。
她说自己很羡慕她们但已不再向往，因为这半年来因胡乱减肥吃的苦令她不堪回首。
据说，半年前的一次相亲失败，小梦把原因归结为自己长胖了，失去了往日的魅力，便下定决心开始狠命减肥，一日三餐仅中午吃一点点粗粮，一个多月就猛减了30多斤。
可接下来发生的事情令她后悔不已。情绪压抑、急躁易怒；吃完东西就想吐；畏寒怕冷；甚至大便失禁，出门还得抄着尿不湿……用她自己的话说“已不算一个正常人”。
相亲失败
她狠命减肥致大便失禁
小梦今年28岁，高中毕业来到杭州工作后，从淘宝店客服到跟姐姐合伙开女装店，再到最近几年好几个微店上线，也算是事业有成。
但在老家，差不多年纪的女孩子都嫁人了，有些结婚早的孩子都已能“打酱油”，所以她越优秀家里人对她的婚事就越担心。
半年前，实在拗不过家里人的催促，她答应去相亲试试。没想到，她第一次就相中了，可惜的是，男孩子委婉拒绝了。
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本来么，相亲不成是常事，家里人就没在意，之后还陆续为她安排了三四场，小梦也都去赴约了，只是没一个满意的，因为她还在为第一个相亲男孩子的拒绝而困惑。
她样貌秀气，再加上从小学舞蹈，在高中时就有很多男生追求，因此对于相亲这事她充满自信，可这一来就被对方拒绝，她过不了这道坎，一直在寻找原因，最终她认为的答案是：自己长胖了，失去了往日的魅力。
于是，小梦下定决心减肥，她选择了节食减肥，说是怕吃减肥药会有问题。
一日三餐里，她早餐不吃，中餐吃一点番薯或玉米等粗粮，晚餐基本也不吃，要是实在饿得不行了，就吃一个水煮蛋补充。
小梦减肥很有毅力，一口气坚持了一个多月，成效也非常明显，从斤跌到了80多斤。然而，她并没有因此而快乐起来，浑身乏力，精神萎靡，大姨妈也不到访了。
在小梦意识到自己减肥过猛后便恢复饮食，可东西一吃体重就迅速反弹，看着体重秤上数字一天天增长，她的心情就更糟了。
紧接着她干了一件特别不好的事，吃完东西就去厕所抠出来，久而久之竟成了习惯，不用抠就能立马吐出来，吃东西对她来说就像是一件很有罪恶感的事。
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而除了厌恶吃东西之外，她的睡眠也变得糟糕，经常整夜不合眼，躺在床上摸摸自己的腰和肚子，就为上面长了那么多的脂肪而发愁。
虽然从4个月前开始，小梦就已慢慢不能管理线上线下的生意，但她始终没觉得自己的问题已严重到需要看医生的程度。
直到两个多月前，她在洗衣服时看到内裤上的污物，之后又观察了一阵子，确定自己真的是大便失禁，用力咳嗽甚至放个屁都可能会有大便排出，这才警觉并重视起来。
神经性厌食症
多发于青少年及年轻女性
医院中西医结合科主任张丽娜给出的诊断是：因过度减肥导致的神经性厌食症以及并发的一系列问题。
同时，她又为小梦进行了中医诊疗：皮肤干燥、面色不荣、形体消瘦、急躁易怒、畏寒怕冷、舌质淡、苔薄白、脉虚弱，结论是：肝气郁滞、脾肾虚寒。
最后，采用中西医结合治疗的方法，一方面用少量的抗抑郁西药，另一方面又配上疏肝理气、温阳散寒、补益脾肾的中药汤剂，前两周住院期间护士还每天帮她做艾灸。然后，神奇的变化就发生了。
???
一周后，小梦对吃东西不厌恶了，一日三餐恢复正常，只是暂时还接受不了荤菜；两周后，大便不会滑脱了；三周后，她觉得吃饭有味道了，而且能吃鱼肉和鸡肉了；四周后，身体不怕冷了，能穿着裙子出门了，并从这时开始停用西药。
张丽娜医生告诉记者，“神经性厌食症”不同于小儿厌食，其危害性强、预后性差、死亡率较高,近年来发病率呈上升趋势，主要见于青少年及年轻女性，以进食障碍、体重显著下降、闭经等为主要表现，伴有心理行为异常及内分泌紊乱。
张医生表示，值得注意的是，心理异常是该病主要病因，患者起病初期常常无器质性病变。西医治疗以口服药物、心理疗法为主，但疗效和患者依从性不容乐观。对于这类既需要解决心理问题又得调理身体的患者来说，中西医结合治疗的方法比较适宜。
减肥…无可厚非！
可是大家想过吗？
减肥不当
有时后果也很可怕！
???
低热量食谱——猝死研究表明，每天的食谱所提供的热量若低于大卡会危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，医学上称为猝死。
严格素食——脱发日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多。症结在于头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
减肥过快——胆结石欧美等国医生近年来相继报告，追求快速减肥的人在起初2—4个月内，约有四分之一的人患上胆结石，其中手术减肥的发病率最高。
可能是因为当热量供应急剧减少，沉淀于组织中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移动，在胆汁中的含量激增，胆汁因而变得黏稠，析出结晶沉淀下来。
同时，控制饮食后胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱，不能及时排空，也促成了结石的形成。如果放慢减肥速度，按每星期减重不超过克的原则安排一日三餐，则可防止胆结石。
减肥过多——记忆减退体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力。体重超出20%—35%的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大，故为保护你的大脑功能，节食减肥之举当慎之又慎。
体重反弹——心脏病如果减肥不当造成体重反弹，可导致心脏病。据美国研究人员调查，这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁，并给结核病、肝炎等慢性传染病的侵袭以可趁之机，胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。故减肥者要保持体重稳定，防止反弹，否则不如不减肥。
减肥不仅靠毅力，方法要科学！
只要科学饮食就能越吃越瘦！
最佳瘦身时间表是什么？
如何越吃越瘦？？？
究竟该如何健康减肥？
爱美之心，人皆有之！
但！
绝对不能以伤害身体为前提
试想一下，
身体废了…美有何用？
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