前列腺哪种类型的人最容易得有什么办法预防

前列腺炎疾病， 　　很多男性朋友对前列腺炎这种疾病都会存在着恐惧心理，这种疾病说大不大说小不小，最关键的是这种疾病容易复发，会给病人的生活和工作造成严重的影响，甚至会诱发多种并发症，还会增加不育症的风险。

前列腺炎喜欢哪一类的人群?

1、久坐不动

研究表明，久坐的男人，容易导致男性的阴部充血，导致阴部血液循环受阻，特别是在一些长期坐办公室的男人、司机等，一旦他们长时间久坐，将很少移动，除非他们去上厕所，平时还较少喝水，也常抑制尿液，容易产生前列腺炎、膀胱炎等疾病。

2、抽烟、酗酒

我们都应该酒精对身体的各个方面都有害，如果偶尔饮酒也不是什么大问题，但是如果长期过量地饮酒，除了危害到消化、神经和代谢系统外，还会影响睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄，容易导致阻塞性前列腺炎。此外，香烟含有有毒物质，如尼古丁和焦油和亚硝胺，长期吸烟不仅会直接损害前列腺组织，还会干扰血管和影响前列腺血循环的神经功能，从而加重前列腺充血。

3、重口味

前列腺炎一般容易会出现在喜欢重口味的中老年人群身上，比如有一部分的中老年男性很喜欢腌制类的食物，殊不知腌制类的食物中会含有众多的亚硝酸盐，这些都是不健康的物质，如果没有引起注意，必然就会影响到身体健康。

4、性生活频繁或过少的人

前列腺作为男性所特有的性腺，与男性的性行为也有关。精液中有40%以上是前列腺液，而受到刺激后，前列腺也会充血性。因此，生活过频的男性几乎都存在发生急性前列腺炎的可能。当然，性生活过于节制，也会导致前列腺频繁充血或扩张，诱发前列腺炎。

如何远离前列腺炎?

1、适当多喝水

平时应该选择多喝水，多喝温开水，可以有效提升人体的排泄，具有前列腺功能稳定的效果，但是在喝水之后一定要尽快地排尿，不可以憋尿。

2、健康的生活习惯

要想有效预防前列腺炎，需要保证健康的生活习惯，应该保证清淡的饮食，注意早睡早起，同时还应该随时保持良好的心态，尽可能释放心中的压力。

3、及时检查

如果已经发现有异常的问题，必须要及时的检查前列腺炎，在初期选择消炎治疗时，很快就可以控制病情，能够将病情扼杀在摇篮中，不会产生更多的影响。

4、适量的运动

适量的体育运动锻炼可以有效改善前列腺炎患者的前列腺局部充血的症状，对前列腺炎的治疗而言有着极大的作用和帮助。

温馨提示

男性朋友要想很好的预防前列腺炎，那么就应该从生活中小细节做起，要养成多喝水的好习惯应该保持饮食清淡，同时还应该坚持体育锻炼，最关键的是要节制性生活，要注意个人卫生问题。

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