震惊臀部人体的毒窝学会这4个动作

臀部在人体中有着至关重要的作用，它不仅关系着女人的美丽与性感与否，更时刻向人们传达着身体的健康讯息。

不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本护肤，却总是容易忽略隐藏在衣物之下的其他部位，尤其是我们的臀部。不做好臀部保养，用再贵的护肤品也没用！

臀部——人体的毒窝！

1臀部毒素问题

①引发腰部、痔疮问题

由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题，如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。

②引发妇科问题

臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等；当臀部（盆腔）多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等；在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿，肌瘤等。

2臀部激素问题

臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗，更体现了女性阴道松弛、阴唇发黑、性生活质量严重下降，最终导致性冷淡、更年期提前。40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。

3臀部堵塞的危害

生殖系统：宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液；

淋巴系统：淋巴毒素累堆过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄；

循环系统：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好；

肌肉系统：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活；

神经系统：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适；

经络系统：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳；

对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标标准比例；

臀部形状与疾病关系

（1）平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。

（2）后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。

（3）下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变。

（4）外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁。

（5）色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着。

臀诊——观臀知健康！

摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔淤堵产生寒湿。

捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康。

缝黑：宫寒、宫毒重、恶露残留

座茧发黑：（俗称墨镜）是性激素水平

拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。

臀缝黑：宫寒、宫毒重、恶露残留

座茧发黑：（俗称墨镜）是性激素水平下降

臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现

臀部长痘：是毒素湿气过重

臀部冰凉：是宫寒体寒的表现

腰部发黑和横纹：是肾虚的表现

臀部两侧酸痛：卵巢囊肿等妇科疾病

腰部松弛：带脉松弛

小腹凸起：宫寒，易不孕不育

要改善这些问题，就得学会为臀部排毒。

1)疼痛科：偏头痛、颈椎病、肩周炎、网球肘、鼠标手、腱膜炎、腰椎病、关节炎

2)内科：高血压、糖尿病、冠心病、荨麻疹、痛风、甲状腺机能亢进症、脂肪肝、肝硬化、肿瘤术前后调理

3)儿科：湿疹、哮喘、呼吸道感染、尿床、过敏、鼻炎、发育迟缓、厌食症、多动症、小儿脑瘫

4)消化科：腹泻、便秘、胃肠炎、腹胀、肠梗阻

5)呼吸科：支气管炎、哮喘、嗅觉异常、过敏性鼻炎

6)神经科：偏瘫、面瘫、中风后遗症、癫痫、面神经麻痹、三叉神经痛、带状疱疹

7)睡眠科：入睡困难、早醒、多梦、梦魇

8)眼科：近视眼、视神经萎缩、黄斑病变、青光眼、白内障

9)女科：子宫肌瘤、乳腺病、痛经、月经不调、闭经、不孕不育、妇科炎症、阴痒、产后护理

10)男科：阳痿、早泄、前列腺肥大

11)情志科：更年期综合征、忧郁症、自闭症、学习障碍

12)美容科：减肥塑形、丰胸、痤疮、黄褐斑、脱发、早白发

腹壁肌肉和脂肪均比其它部位厚，且没有大的神经和血管分布，所以腹部的疼痛感比较模糊和迟钝，故针刺时常感觉不到疼痛。

腹针治疗强调：“刺至病所”，就是把针刺到特定的部位，便可达到治疗的目的。不像传统针灸的“气至病所”需要产生酸、麻、胀、痛的针感来发挥疗效。另外腹针的针具比较特殊，针尖锋利且针体细。并且操作者手法轻巧，采用套管进针快速进针，更加确保无痛。

适应症广泛

腹针是针灸学中的一个重要组成部分，所以凡是传统针灸能够治疗的疾病腹针都可以治疗，另外腹针调补的作用特别突出，对一些正气不足，过度虚损，久病体虚，先天不足，后天失养的各种慢性病，以及心脑血管病，中风后遗症，骨性病，妇科病，男科病，更年期综合症都有很好的疗效。此外，腹针不但对于各种急、慢性病效果很好，在美容美体塑形，养生保健行业发展空间也是巨大的。

疗效显著

腹部脏腑最密集，心肺位于上焦，脾胃、肝位于中焦，肾位于下焦，而胆大小肠膀胱等也都位于腹腔内。

腹部经脉最集中，有任脉，冲脉，肾经，胃经，脾经，肝经，胆经等，再加上同名经，表里经，别通经。

脏腑是生命活动的根本，经络是脏腑经气运行的通道。利用腹部的经络调理人体的脏腑，是腹针疗效显著和适应症广泛的物质基础。因此，针刺腹部经脉调节全身的经气，犹如“闸门放水”。

除此之外腹针还有落藏理论、神阙调神理论、八卦理论、全息通应理论等多个理论体系所指导，故其疗效具有充分的理论支撑所保障。

安全可靠

“腹部深似井，背部薄如饼”，故在腹部进行针刺治疗具有非常高的安全性。腹针针刺的深度只扎在皮下脂肪层，深不过肌层。这是腹针针刺的有效层次，不会伤及器官。

落藏思想

想要治病效果好，就必须得找到病根，落藏思想就是寻找病根的临床思维。因为一切疾病源于五脏，落藏思想就是透过现象看本质。落藏思想融合了黄帝内经中的多项思维，用简单的几个条辨，总结了脏腑功能、经络、病机十九条、八虚理论等艰涩难懂的中医传统理论，让中医思想变得简明易懂，变得实用，大道至简。

黄帝内经讲，谨守病机，各司其属，出问题归谁管。比如腿上得血栓了，光做支架是不行的，得找出问题所在，心主血脉，这个病落藏在心，治疗就从心入手。再比如“诸寒收引皆属于肾”：肾阳虚使机体气化功能减弱，体内则出现阳不化阴，导致阴寒产物积聚，水湿、痰饮之类。所以尿液清长，涕唾痰涎稀薄清冷，或大便泄泻、水肿等都落藏于肾。

疗法理念

腹针是运用传统十四经理论针灸治疗患者的过程中发现并逐渐总结出来的一种针灸技术，一经问世就以它的高效快速，无痛安全，简便易学等优势深受医患欢迎。宗筋疗法是周嘉荣先生潜心研究多年总结出来的一种按摩技术，其中落藏理论具有普遍的临床指导意义，成为临床医生尤其是个体医者在实际工作中的金钥匙。无论用针，用药，用灸，还是放血等各种技法都可以从宗筋落藏思路中获得灵感，从而达到最佳治疗效果。

李松芝老师自年开始跟随特效腹针专家郑怀玉老师接触学习并应用腹针，在临床上取得了很好的效果，年跟随周嘉荣老师学习宗筋疗法，深受启发，并将宗筋的落藏理论应用到腹针当中，提出“落藏腹针”这门结合了诊断与治疗的临床技法。

李松芝：执业医师、主任医师，曾执业于黑医院（三甲），现致力于传承与传播中国传统医学与文化。李松芝老师自年开始从事医疗行业工作，年开始跟随特效腹针专家郑怀玉老师学习并应用腹针，年跟随周嘉荣老师学习宗筋疗法，深受启发，并将宗筋的落藏理论应用到腹针当中，获得了很好的临床效果。年开始在中国针灸推拿协会教学授课，将自己多年的临床经验与所得无私的传播给社会。授课于落藏疗法之无痛特效针灸腹针临床应用班以及落藏疗法之深静脉放血与舌下排栓临床应用班。

落藏腹针疗法临床应用研修班

将开课于

12月17日—

20日（17日全天报道）成都

12月21日

—24日（21日全天报到）郑州

01月16日—19日（16日全天报道）北京

报名热线范主任、

四个动作，每天做一遍去邪毒，赶百病

蝴蝶式

这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快！

这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。