戴尔·卡耐基被誉为美国“成人教育之父”，他所著的《人性的弱点》汇集了其思想精华和最触动人思想的内容，是作者最成功的处世经典。
本书自年问世以来，销量已达万册，被译成58种文字，成为全球最持久的畅销书之一，稳居成功处世类图书榜首。被称为“世界成功学第一书”、“世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书”。
此书之所以永不过时，就在于卡耐基先生对人性的深刻认识，以及它为根除人性的弱点所开出的有效处方。正如卡耐基所言：“一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读，它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。
《人性的弱点》：老年人要谨记：早起三不要，饭后三不急，你做对了吗？
一想到老年人，总是有很多画面。如瘫痪在床，气味难闻；孤苦无依，衣着褴褛；沉默寡言、郁郁不得等等。但是也有很多年纪大的老人，身体依旧硬朗，精神卓越。
很多人都会诧异为什么？
印象最深刻的就是98岁的俞大爷和93岁的叶大爷、罗大爷，其实近两年来乐龄家一直在做适老化改造，也遇见了成千上万的老人，也看到了他们的不同，他们的苦、他们的幸福。而这三位老人都九十多岁了，但是精神和身体都还算硬朗。
这三位高龄老人都和我们分享了“三不原则”，恰恰是我们生活中最常见的，也是最容易被忽视的。
一、早起“三不要”
不要猛起床
老年人醒得早，但是不要立刻猛地起床，否则会感到眼前发黑，眩晕，要很久才能缓过来。其实这是经过一夜的睡眠，身体器官的运作都慢了下来，如果猛地起床容易头晕、眼前发黑，如果身体不好的老人，或者有心血管疾病的老人就容易发生意外。
所以，早上醒来，动作尽量缓慢，别急着猛起床，要给身体和器官一个缓冲和适应期。
不要憋大便要定时排宿便
对于老年人而言，消化系统已经弱化，而排便似乎也成为一件比较困难的事情，所以养成定时排便的习惯，每天早起后去排便，是最好时机。如果老人不排便，甚至还刻意地憋着，那么大便长时间待在结肠内，水分会被慢慢吸收，引起大便秘结，干燥的大便还会引起痔疮、肛裂等肛周疾病。这样对老人的身体则是得不偿失，所以还是养成成排便好习惯。
不要立即吃早餐，也不要不吃早餐
早餐是一定要吃的，可以补充一天的能量，但是不建议老年人起床就立刻吃东西，而是起床后先喝一杯水，稍等半个小时再吃饭比较好。还有就是不能不吃早餐，因为一夜胃都是空的，胃酸过多容易出现胃炎、胃溃疡，胆汁分泌一夜无法及时排除，也会引起胆结石。所以早起后喝杯水，休息半小时再吃早餐就很健康哦！
二、饭后“三不急”
不急着运动
俗话说得好，饭后百步走，活到九十九。但是需要休息半个小时，再去运动，散步或者是其他的运动就会消化不良，对身体造成很大的伤害。所以饭后不急着运动。
不急洗澡吃水果
饭后，正是肠胃最活跃的时候，如果老年人立即去洗澡，会阻碍消化吸收，严重的会导致肠胃血液流量，引发肠胃疾病。而饭后立即吃水果，并不能帮助消化，反而会适得其反。会引起腹胀和不适感。
所以饭后不急着洗澡，不急着吃水果。可以在饭后一个小时左右洗澡，水果可以放在餐前吃。
不要立即躺下
饭后，大脑血液会流向胃部，会让人感觉有困意。但是却不能立即躺下或者直接睡觉。
这样会加重心脑供血不足，出现胸闷、头晕目眩等情况。尤其是本身有心脑血管方面问题的人要格外注意。
其实这些都是日常生活中最常见的，但是很多老人却总是忽视这些，而这三位老人只是分享了他们的做法，其实这三位老人，还是经常做运动，坚持了几十年，这也是他们身体健康的原因之一吧。
希望更多的老人能够注意这些生活日常，也坚持运动，运动尽量选择一些适合身体的不要做激烈的运动。
很多人会把《人性的弱点》当作一本“心灵鸡汤”书，但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥，而且作者在前言就告诉我们，除非我们去实践书里的观点，否则将没有任何效果。
所以说，这本书是真正教你如何提高情商，积累人际经验，探究人性的一本书！
《人性的弱点》是卡耐基最成功的处世经典，这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容，这是一本诚意之作，全书的理论都来自上千名学院的真实经历。
正如作者在自序所言，他曾花了大量的时间精力在日常交往，课程教授与学员互动中积累人际经验并探究人性。我想正是因此，这本书才能从虚无缥缈充满理论的海量人际交往书籍中脱颖而出。
因此我给大家推荐这本《人性的弱点》，很多看了之后，还付诸于行动的读者，都通过这本书，走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
当然除了《人性的弱点》，让人受益一生的几本书《羊皮卷》《墨菲定律》《鬼谷子》《狼道》，也是让人充分地认识自己，并解决除了人生遇到的各种问题。
对于这5本书，大家的评价是这样的：
“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
读《鬼谷子》知道，如果遇到的是猪，你不用跟他谈思想，因为他关心的是饲料。
读《狼道》知道，不要把秘密告诉好朋友，因为好朋友也有好朋友。
读《羊皮卷》知道，爱笑的人运气不会差，因为运气差的人根本笑不出来。
读《人性的弱点》知道，心情要留给懂你的人，感情要留给爱你的人。
读《墨菲定律》知道，教会你不要相信任何人的人，永远都是你最信任的人。
这五本书集演说技巧、人性弱点、心理学之精华，为老板、经商、职场人、为人父母所必读。书中涵盖了很多经典案例，每篇都有解析与导读，教会大家为人处世的生存法则和智慧谋略，借古人之经验，少走很多弯路。
参透这5本书，何愁过不好这一生？
整套书99元，价格并不贵，甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱，就能让自己领悟到人生的智慧，换来一次改变命运的机会！非常值得！
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