产后恢复是女人生完孩子后的头等大事，很多人就因为忽略了产后恢复，结果后悔莫及。产后恢复主要包括子宫、乳房、形体、阴部、胯部、心理等方面。当你在尽各种努力为让宝宝吃上母乳时，千万不要忽视了自己的产后恢复~！
是不是月子期间不做体力活，奶水充足，就代表产后恢复的不错了？
绝对不是，产后恢复除了吃好之外，还需要进行专业的恢复才可以。如果恢复的不好，身体有些信号可能已经提示你了哦~！究竟哪些信号提示产后恢复的不好呢？
01肚子鼓鼓下不去有的人生完孩子一年，甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六七个月似的，虽觉得有些影响形象，但发现很多妈妈都不当一回事儿。虽然产后很多女性都有这种情况，但事实证明，这根本就不是正常现象，它是由于产后腹部肌肉松弛，子宫恢复不佳，腹部紧张度下降等各种原因引起的。
02漏尿、便秘、下体痛产后如果你出现了打喷嚏、咳嗽时漏尿，便秘、性交痛或阴道松弛的尴尬，那你的盆底功能很有可能出现了下降，引发漏尿、便秘、盆底痛、大便失禁等盆底疾病。无论顺产或剖宫产都不可避免对盆底功能造成影响，所以产后妈妈一定要重视产后盆骨的恢复。产后半年内是盆骨恢复的“黄金时间”，越早调理，效果就越好。03腰背痛产后如果您有腰骶部酸痛乏力，腰部活动受限或伴有肢体麻木、双膝酸软、足跟疼痛等症状，这是产后气血双亏的表现。还有可能是由于坐月子期间久坐，哺乳姿势不恰当等原因导致。如果出现上述现象，千万不要认为是正常表现，此时需要滋补调养。04持续恶露恶露是子宫蜕膜脱落，还有血液以及坏死蜕膜等组织经阴道排出。产后最初3天恶露较多，颜色鲜红，为血性恶露。产后3-5天后淡红色，为浆液性恶露。产后10-14天白色或淡黄色，为白恶露。产后4-6周恶露停止，如6周后恶露仍未停止，说明产后子宫恢复的不好。05乳房松弛下垂产后妈妈哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相对较多，所以导致乳房的变型（松弛、下垂、缩小）。06身材臃肿如果生完孩子相当一段时间后身材依旧臃肿，就说明产后形体恢复的不好。相信天下所有妈妈都是爱美的，每天照镜子的时候都会问老公自己是不是又胖了？每次看到衣柜里之前那些美美的衣服却穿不了，心里都会很恐慌，有的妈妈甚至为此一直郁郁寡欢~！初颜专业产后修复系列，六款产品通过清、调、补三部曲，有效达到产后自然回归。原料均萃取秦岭深处的天然草本精华，融汇于道家观生、修生、存生、宝生、贵生、爱生的思想理念，以“归根复命，法乎自然”的养生启示为原则，结合现代生产工艺研发而制，颗颗精华，零添加，服用方便，易吸收，口感佳，不是药品哺乳期亦可安全服用。
推荐文章
热点文章
