不少朋友有过这样的经历，排便不顺畅的时候，每次总感觉有，蹲下又只能拉出一点点。好像解不尽一样的，不能像别人去厕所那么通畅，一次几分钟就搞定排便大事。今天我们就来分享便便每次拉一点要拉好多次正常吗?找到原因，才能让便便通畅!
长期这样的情况，建议是可以及时就诊看下，是否有器质上面的问题，也可以在医生的指导下做肠镜检查。肠镜正常，说明肠道内没有炎症或者溃疡等情况，那就要考虑是否有功能紊乱的可能。情绪因素也是诱发肠道蠕动异常的原因之一
近期过于疲劳，情绪压力大，焦虑，紧张，抑郁等都有可能导致大便解不尽或者不成形。比如有业务要求，考试等阶段，会有大便失常每天次数多的情况。可以在医生的指导下吃点补脾益肠的药物，同时调节心态，保证充足的睡眠，积极乐观的状态都有助于排便的正常。
有的朋友肠胃不好，胀气不消化或者大便难下有腹胀。那么养护肠胃吃水苏糖就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，更轻松。
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